老人家骨质疏松如何补钙

针对老年人存在的骨质疏松,在补钙方面可以采取如下几种方式。

1、首先要给患者定期的服用一些补充钙质的药物,比如可以给患者吃一些常见的碳酸钙,乳酸钙,葡萄糖酸钙之类的药物,另外还有一些液体钙吸收起来是比较好的,所以比较适合老年人。

除此以外,在补钙的同时还需要给患者补充一些维生素D,因为维生素D的摄入是有利于钙质的吸收以及利用的,建议患者可以常规的吃一些骨化三醇。

2、在患者补充上述营养物质的同时可以适当的补充一些脂溶性的维生素,比如患者可以多吃一些鱼肝油,这样可以促进上述营养物质的利用。

3、此类患者在饮食上,还要多吃一些富含钙,蛋白质的食物,比如要多吃一些鱼肉、牛奶之类的。

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