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老人家骨质疏松吃什么好

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医生主讲实录

老人家骨质疏松主要吃一些富含钙质的食物比较好,富含钙质的食物最常见的就是我们的瘦肉,还有动物的肝脏,另外我们的鱼蛋奶等等都富含钙质。再加上一些海鲜比如说虾和蟹,这些也都含有钙质。

所以老人家骨质疏松多吃这些富含钙质的食物比较好,主要原因是因为我们骨质疏松的治疗,它有一个就是食物补钙。那多吃富含钙质的食物就相当于一个食物补钙的作用,所以在一定程度上,可以延缓我们骨质疏松症的一个进展。

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