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• 糖尿病可以吃肉吗

  整体上来说，糖尿病人可以吃肉，但是要注意的是，我们吃的肉建议吃的，是尽量吃瘦肉。因为瘦肉里边，主要是蛋白，肥肉里边脂肪量多。摄入过多的脂肪，就会引起血脂升高，同时过高的血脂，在体内脂肪，还可以向糖转化，这样血糖就不好控制了。在美国的一个专家，曾经做出糖脂病的一个定义，他的意思就是说，糖尿病病人可能是因为血脂高引起来的，所以吃肉里边，如果吃过多的肥肉。血脂高的话，糖尿病就容易发生，就不容易控制了。所以吃肉要建议吃，建议吃纯瘦肉的比较好，再有吃肉的数量有限制。一般建议一天肉类的摄入量，包括瘦肉里边，尽量不要超过三两。肉虽然好吃，但量不宜过多，同时像肥肉不建议吃。还有一些所说的肉，比如动物的内脏。尤其不要吃，因为动物的内脏脂肪含量非常高，吃瘦肉控制量，糖尿病病人是可以吃这样的肉。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 6254次

• 糖尿病人如何预防糖尿病足

  糖尿病病程比较长的病人，一个是大血管病变比较多，一个是微血管病变比较多，糖尿病足是在大血管病变，和微血管病变的基础上，有下肢的动脉粥样硬化，还合并有糖尿病的周围神经病变。糖尿病足病人往往由于糖尿病神经病变，对足部的感觉不明显，所以对疼痛不明显，所以糖尿病足，仅表现为下肢的缺血、麻木这些症状，可能是间断的出现。这个时候如果我们不注意，糖尿病足很容易加重，尤其是冬季到了，一定要注意，不仅要保暖，还要注意平时用热水洗脚，用暖水袋等等这些情况。因为病人对足部的感觉是不敏感的，对冷热疼痛的刺激，也是不敏感的，所以对糖尿病足，这方面的防护非常的重要。

  

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  王毅飞 主任医师广州医科大学附属第一医院

  2019-01-24 3412次

• 糖尿病病人怎么吃肉较为适宜
  肉食含热量以及脂肪较多，过量使用对于控制血糖血脂和体重不利，所以说糖尿病人吃肉要适量，一天有个2-3两，也就是100至150克就可以了，也就是以肉丝炒菜为主，少吃炖肉蒸肉和涮肉。至于吃哪种肉比较合适，应该说糖尿病病人各种肉都能吃，但是从蛋白质结构与人类接近与否，以及是否含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉好于鸡、鸭、鹅肉，后者好于猪、牛、羊肉，所以有人说高血压血脂异常症以及糖尿病病人禁食肉类时，吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没腿的，这其实有一定道理。如果每天三两肉最好，四条腿、两条腿和没有腿的肉各吃一两，又有人说吃没腿的不如吃一条腿的，也就是蘑菇，这种说法也是对的，因为蘑菇也富含蛋白质。
  语音时长 1:35”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-05 3934次

• 糖尿病病人具体怎么运动适宜
  和正常人一样，糖尿病病人运动时也应遵循一定程序，按部就班的进行，才能取得良好的效果，不至于对身体有所损害。在正式锻炼开始之前，应该先做准备活动，如运动一下四肢，抻抻腿，拉拉胯，活动活动各个关节和肌群，增加全身的柔韧性，使心率有所增加，为较大运动量做准备。开始锻炼以后要让心律继续保持在有效心率范围内，并坚持一段时间，运动次数不能太少。一般而言，不能少于每周三次，每次半小时，否则不能达到满意的效果，如每周五次，甚至天天锻炼，每天不少于一个小时，则效果更加理想，仅在周末进行突击锻炼对糖尿病病人来说是有害无利的。运动过后应进行放松整理活动，使心率和血压慢慢下降，有些糖尿病病人有神经病血管调节功能有障碍，如果突然停止运动，可以引起血压急剧下降而造成头昏，眼前发黑，甚至是发生晕厥，这些病人应该更加注意。
  语音时长 1:35”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-06 1425次

• 糖尿病病人如何摄入脂肪比较适宜
  病情分析：患有糖尿病的患者，要减少动物脂肪以及胆固醇的摄入。平时烹调用油可以选择植物油，如橄榄油，花生油，玉米胚芽油都是可以的。平常不要吃肥肉，动物的肝脏，蛋黄等脂肪以及胆固醇含量比较高的食物。可以适当的吃一些坚果，这些坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸。意见建议：患有糖尿病的患者要注意控制饮食，另外要在医生的指导下，应用胰岛素或降糖药物控制血糖。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-03 902次

• 糖尿病人可以吃肉吗
  糖尿病患者是可以吃肉的，但是不能吃多，因为容易引发不消化，平时不要吃含糖类的水果，以免引发糖尿病高，平时一定要按时复查糖尿病严重了可以吃降糖药物，平时多运动增加身体抵抗力，多外出呼吸呼吸新鲜空气，对恢复有帮助。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-12-30 2102次

• 适宜老年糖尿病病人的运动形式有
  老年糖尿病人为了身体的健康，为了能够自由行动，不给儿女做累赘，做一些适宜的运动是治疗糖尿病的重要手段之一。运动可以增加身体对胰岛素的敏感性，增强葡萄糖的摄入和利用，从而降低血糖。因此，患者一定要根据自己的身体状况选择适合自己的运动，适宜老年人可以做的运动形式有跑步、走路、跳舞、打拳等都可以用来控制糖
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-10 4119次

• 糖尿病病人如何摄入蛋白质适宜
  由于胰岛素分泌的相对或者是绝对不足，蛋白质的消耗增加合成减少，糖尿病病人的蛋白质需要量大于正常人。所以每天蛋白质的摄入量至少不应低于正常人。可以按蛋白质提供总热量的20%，或者是简单的按每天每千克体重摄入蛋白质1克计算。成人每天蛋白质入量为50~80克。消瘦者，病情控制不好者或者是孕妇，每天蛋白质入
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 290次