走路走多了腿疼怎么办

如果在长距离的行走之后出现了下肢疼痛,可以做如下的处理:

第一,要制动休息。

第二,在疼痛的部位可以在早期使用冷敷,冷敷的方式可以使用冰块冷敷或者是凉毛巾冷敷,冷敷的时间以10到20分钟为宜。

第三,如果超过了24小时就要改为热敷,热敷之前在局部涂抹点红花油或者是云南白药。

第四,如果疼痛剧烈,可以口服像尼美舒利,布洛芬,双氯芬酸钠之类的非甾体类药物以消炎,消肿止痛。

最后,经过上述处理如果不能够有缓解或者是有加重,患者一定要尽早的去二级以上的医院骨科进行就诊,明确产生疼痛的原因,然后再做针对性的处理,以防由于产生了一些不能够自我缓解的损伤而延误了治疗。

以上内容仅供参考

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