腰椎间盘突出患者的健康指导有哪些

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者的健康指导通常有注意休息、使用支具、注意保暖等。

1、注意休息：

腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变，同时纤维环部分或全部破裂使髓核突出，刺激或压迫神经根、马尾神经而引起的一种综合征，患者可出现腰痛、坐骨神经痛、肢体麻木等症状。患者日常应注意休息，睡硬板床，以平卧位为主，可让腰背部的肌肉得到放松，从而使疼痛症状得到缓解。

2、使用支具：

患者在行走时可以带腰围保护腰部，从而减少腰背部的受力，让肌肉放松，从而达到缓解疼痛的作用。

3、注意保暖：

患者在日常还要注意腰部的保暖，根据天气及时增减衣物，避免受凉，以免导致不适症状的加重。

除上述指导外，还要注意保持正确坐立姿势、避免重体力劳动、避免长时间保持一个姿势、饮食要营养均衡、可以适当运动等。患者出现不适症状，要积极就诊治疗。