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• 怎样补脾肾

  通常可以通过食补、中药、运动以及睡眠等四个方法补脾肾。在食补方面，可以吃板栗、山药、芡实、莲子、薏仁等来补脾肾。在中药方面，可以选择具有熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮实子、巴戟天、肉苁蓉等中草药来补脾肾，由于仅仅通过服用单味中药很难发挥出药效，而且其需要煎煮比较麻烦，建议服用具有以上成分的中成药来补脾肾，比如常用的固精补肾丸，该药物具有脾肾双补的功效，一般用于脾肾虚寒引起的食减神疲、腰酸体倦等不适。除此之外，在运动方面患者可以通过做一些户外运动，如游泳、骑单车、慢跑、瑜伽、爬山、打太极拳等帮助补脾肾，但需要长期坚持运动才能看到效果。在睡眠方面，患者想要补脾肾必须早睡早起，保证充足的睡眠，才有利于脾肾健康。中医认为肾为先天之本，脾为后天之本，脾肾对于人体的健康非常重要，建议患者根据自身体质来选择合适的方法，不要盲目服用药物，必要情况下需要咨询医生。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2022-11-30 2143次

• 脾胃虚弱可以吃补脾益肠丸吗

  临床上补脾益肠丸主要用于脾虚泄泻症，临床表现为腹泻腹痛、腹胀、肠鸣等症状。以及慢性结肠炎、溃疡性结肠炎等疾病，脾胃虚弱者，吃补脾益肠丸具有很好的疗效，它可以益气养血，温阳行气，涩肠止泻，帮助改善肠道功能，改善脾胃虚弱者经常腹泻腹痛、腹胀、消化不良等症状。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-31 43613次

• 补脾健胃的食物有哪些
  1、五谷杂粮是补脾健胃的第一大食物，其中糙米又称为大米，所以脾胃不好的人，可以多吃一些五谷杂粮。2、玉米：也适合脾胃虚弱的人进食，因为玉米能够补中健脾、除湿利尿，所以多吃玉米也是有助于脾胃的。3、糯米：糯米是许多人喜欢的食物，可以做成各种美味的食品。糯米具有补中益气、暖脾胃的作用。4、牛肉：牛肉有健脾养胃的功效，多吃牛肉可以促进消化，有益气血，对于脾胃虚弱导致的消化不良、气血不足等症状，都是有改善效果的。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-05 39649次

• 什么食物补脾最好最快
  饮食对脾胃的影响还是比较重要的，一日三餐要规律饮食，避免暴饮暴食。粥是最好的养脾的早餐，可以用小米为主，加入大枣、山药等健脾的食物。如果气血亏虚，再加入黑芝麻和花生。如果湿气比较重，可以加入薏米。如果睡眠不好，可以加入高粱米。在饮食方面，冰凉的食物也要少吃，寒性的食物也要少吃，比如苦瓜。平时吃饭应该忌肥甘味厚，太甜的和油腻的或者是咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的，容易消化的和多样化的食物。
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  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-10-29 188924次

• 怎样补脾肾
  病情分析：一般来说，患者想要补脾肾可以通过吃食物或者是药物来进行。食物方面，患者可以吃一些糯米、黑豆、大红枣、萝卜、山药、板栗、牛肉、韭菜等来补脾补肾；药物方面，患者可以使用中药来补脾补肾，比如常用的固精补肾丸等，该药物具有温补脾肾的功效，既能补脾还能补肾，对脾肾阳虚的患者能起到不错的调理作用。意见建议：患者补脾肾除了服用药物外，平时要注意饮食清淡，减少暴饮暴食。在生活作息方面做到起居有常，减少熬夜；可坚持进行适当体育锻炼，增强自身免疫力，有助于患者补脾补肾。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2022-12-14 601次

• 什么药可以补脾肾
  病情分析：补脾肾的药有很多，患者可以选择肉苁蓉、巴戟天、熟地黄、枸杞子、牛膝、山药等补脾肾的中药，这些中药具有补肾阳、益精血、滋补肝肾、强筋骨、补脾肺肾的功效。当然也可以选择含有这些中药成分的中成药，比如固精补肾丸等，该药物能脾肾双补，阴阳平和，而且药性缓和，效果是比较好的。意见建议：在使用该药物前需要注意，如果患者本身是实热内盛的体质或者是孕妇，都不可以服用此药物。另外，在服用期间注意避免食用生冷、辛辣刺激性的食物。如果在服用一段时间后仍不见效，一定要及时寻求医生帮助。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2022-12-14 801次

• 补脾健胃的食物有哪些
  补脾健胃食物有很多，一般的五谷杂粮，比如粳米，玉米，小米，薏仁，红豆，红薯等，都可以当作主食，用来熬粥，有健脾和胃的作用。蛋肉类食物，比如猪肉，鸡肉，牛肉，羊肉，兔肉，鹌鹑蛋，鸡蛋，鹅蛋等。鱼类食物，比如鲫鱼，大头鱼，江鱼，草鱼等。蔬菜，水果类，比如西红柿，山药、大头菜，茄子，丝瓜，南瓜，猴头菇，扁
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-21 11691次

• 补脾健脾的食物有哪些
  补脾健脾的食物通常有小米、山药、芡实、大枣、白扁豆等。如果脾虚比较严重，还应及时到正规的医疗机构就医治疗。1、小米：此食物是一种谷物，中医认为其味甘，入脾、胃经，具有和中脾胃的功效，常用来改善由于脾胃虚弱所导致的食欲下降等症状，所以具有一定
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-23 0次