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• 怎样补脾肾

  通常可以通过食补、中药、运动以及睡眠等四个方法补脾肾。在食补方面，可以吃板栗、山药、芡实、莲子、薏仁等来补脾肾。在中药方面，可以选择具有熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮实子、巴戟天、肉苁蓉等中草药来补脾肾，由于仅仅通过服用单味中药很难发挥出药效，而且其需要煎煮比较麻烦，建议服用具有以上成分的中成药来补脾肾，比如常用的固精补肾丸，该药物具有脾肾双补的功效，一般用于脾肾虚寒引起的食减神疲、腰酸体倦等不适。除此之外，在运动方面患者可以通过做一些户外运动，如游泳、骑单车、慢跑、瑜伽、爬山、打太极拳等帮助补脾肾，但需要长期坚持运动才能看到效果。在睡眠方面，患者想要补脾肾必须早睡早起，保证充足的睡眠，才有利于脾肾健康。中医认为肾为先天之本，脾为后天之本，脾肾对于人体的健康非常重要，建议患者根据自身体质来选择合适的方法，不要盲目服用药物，必要情况下需要咨询医生。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2022-11-30 2179次

• 补孕酮最快的食物

  补孕酮最快的食物，一般就是豆类食物，就像黑豆、黄豆，还有黑糯米这些，有些橘子，还有那个叫橙子也可以吃，但是真正补孕酮，我们最直接的还是要吃一些针对性的天然性孕酮，比如说地屈孕酮，还有一些阴道用的黄体酮的胶囊，这些用于直接补孕酮，有些孕妇确实是因为孕酮低，而导致的胚胎发育不好，那么真的就要用这些天然的黄体酮的这些制剂来进行保胎，食物因为没有一些定量的关系，它补孕酮没有一些，剂量上的这些对应关系，可能对保胎不是很有利，我们也没法计算这个数值，所以最好建议如果有孕酮低的，确实应该吃地屈孕酮，和一些外用的那些黄体酮胶囊。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 152333次

• 补钾的食物有哪些
  含钾比较丰富的食物较多，比如说肉类，青菜，水果，豆类等等含钾量都比较多，每100克肉类，青菜，水果和豆类中含钾的量约0.2到0.4克。而100克的米或面含钾量仅为0.09到0.14克。100克的蛋含钾也仅为0.06到0.09克。如果通过食物补钾不能够很快的纠正病人的低钾状态，也可以通过药物补钾。常用的药物是氯化钾，氯化钾含钾的量每克中含有13到14毫摩尔，氯化钾溶液或者是氯化钾片是最常用的补钾药物。另外补钾的药物还有枸橼酸钾，含钾量约为每克九毫摩尔，其次像醋酸钾，谷氨酸钾，以及门冬氨酸钾镁溶液也含有一定量的钾，可以作为补钾的药物来应用。
  语音时长 1:20”
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-27 81112次

• 补睾丸的食物有哪些
  补睾丸的食物有很多种，建议大家可以吃各种果仁类的食物，比如核桃，芝麻，松子，葵花仁，南瓜子，桃仁，花生等，这类食物可以激发男性的性欲，引起性冲动的功效。也可以补充各种水产品，比如海参，鲍鱼，泥鳅，虾，鱼，各种贝类，这类食物含有大量的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，可以提高男性患者的性欲。应该补充富含维生素e的食物，比如各种麦芽油类，含维生素e比较多，包括玉米，小麦，全麦粉等。可以吃各种动物的猪肾，牛肾，羊肾等，这些也可以激发男性的性功能。关于补睾丸的食物有非常多，建议大家平时多运动，提高人体自身激素水平的分泌，这才是最佳的选择。
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  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2019-01-10 39686次

• 补阴虚的食物有哪些
  病情分析：阴虚表现为五心烦热、口干咽燥，尿黄便干、体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着、更年期困扰。意见建议：阴虚体质的人在日常生活中可食用海参、鲍鱼、蛤蜊、阿胶、龟甲肉、猪脊髓、西洋参，韭菜，荠菜，蜂王浆等均可起到大补阴液的作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-08 2502次

• 补阳虚的食物有哪些
  病情分析：治疗阳虚以补阳温中为主。补阳虚的食物都是温性食物：肉类有羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、雀肉、鳝鱼、牡蛎等。蔬菜有韭菜、香菜、胡萝卜、茼蒿、茴香等。水果类龙眼、荔枝、莲子、樱桃、木瓜、芒果、草莓等。干果类板栗、核桃、松子、腰果等。意见建议：建议患者注意防寒保暖，一般常用治疗阳虚的中成药有：金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸，济生地黄丸，四神丸等，具体用药最好找专业中医辨证治疗。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-13 12604次

• 补脾健胃的食物有哪些
  补脾健胃食物有很多，一般的五谷杂粮，比如粳米，玉米，小米，薏仁，红豆，红薯等，都可以当作主食，用来熬粥，有健脾和胃的作用。蛋肉类食物，比如猪肉，鸡肉，牛肉，羊肉，兔肉，鹌鹑蛋，鸡蛋，鹅蛋等。鱼类食物，比如鲫鱼，大头鱼，江鱼，草鱼等。蔬菜，水果类，比如西红柿，山药、大头菜，茄子，丝瓜，南瓜，猴头菇，扁
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-21 11691次

• 补脾健脾的食物有哪些
  补脾健脾的食物通常有小米、山药、芡实、大枣、白扁豆等。如果脾虚比较严重，还应及时到正规的医疗机构就医治疗。1、小米：此食物是一种谷物，中医认为其味甘，入脾、胃经，具有和中脾胃的功效，常用来改善由于脾胃虚弱所导致的食欲下降等症状，所以具有一定
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-23 0次