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• 晚上吃煮鸡蛋好吗

  晚上吃煮鸡蛋是可以的，因为煮鸡蛋是有丰富的优质蛋白质，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮鸡蛋是可以的，但是不建议多吃。一般的是提倡早饭后，可以多吃煮鸡蛋，但是一天的量，最好不要超过两个，吃多了很容易引起高脂血症。鸡蛋是有很多功效的，首先鸡蛋有很好的益智益脑的作用，鸡蛋对中枢神经系统和人的生长发育，有很大的功效，而且其中还有的胆碱，可以促进人的记忆力，可以对人的记忆力，有很好的提高的作用。另外鸡蛋，有很好的保肝、护肝的作用，鸡蛋中的蛋白对肝脏的组织，有很好的修补的功能，另外鸡蛋黄中的大豆卵磷脂，可以促进肝细胞的再造，还可以提升血浆蛋白的量，然后提高身体的新陈代谢和免疫的功能。另外鸡蛋里边，还有丰富的卵磷脂，尤其是鸡蛋黄中的含量更高，它可以有效的降低胆固醇，所以鸡蛋黄是可以吃的。很多人吃鸡蛋的时候，都把鸡蛋黄扔掉，这是不对的，这种卵磷脂，可以有效的预防对动脉硬化，对于防治心脑血管疾病有很好的治疗作用。另外鸡蛋中含有丰富的硒元素，硒对癌症有很好的防治和治疗的作用。所以鸡蛋是可以适量吃的，睡觉前建议少吃一点，这样对身体有一定的好处。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 24624次

• 当归红糖煮鸡蛋的功效

  当归红糖煮鸡蛋有什么功效和作用，当归红枣煮鸡蛋，是以当归、红枣、鸡蛋、红糖作为主要的食材制作的这种汤，它里边富含维生素B12、维生素C，它有治疗脾胃虚弱、气血双亏、贫血萎黄的这种功效，这个汤当中的当归是最主要的中药，当归是女性最常用的补血药，素有这个妇科圣药的美称。对于女性的血虚、面色萎黄、月经不调。经常因为血虚导致眩晕、心慌、失眠，有比较好的治疗效果，当归当中有丰富的维生素B12，它对治疗女性常见的贫血也非常有效，它里边还富含有维生素E和C，这些元素它具有抗衰老的作用，成分就是红枣，红枣它能够健脾和胃、益气补血，是一个安中益气的良药，适合于像脾胃虚弱、气血双亏、贫血萎黄、疲倦无力，产后或者手术后身体比较虚弱、心慌失眠等这些症状来食用，红枣它富含的维生素主要是C，含量相当的高，被誉为天然的这个维生素丸，因此这款补血汤，对改善贫血是很有帮助的，如果经常感到头晕乏力，都可以服用这种汤，有助于明显的改善作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-26 242154次

• 煮鸡蛋减肥
  煮鸡蛋减肥是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜、水果、少量烤面包和咖啡饮料的饮食减肥方法。鸡蛋减肥法是一种较为科学有依据的减肥方法，鸡蛋第一天不限量，以后每日13个，倘若胆固醇高者可只食蛋白，蛋黄以豆腐代替即可。此方法可以做到两周有效，每周5千克，两周共减重10千克，两周以后不再继续。它的减肥原理为鸡蛋蛋黄中含有卵磷脂，是一种乳化剂，可使胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。因此，煮鸡蛋减肥法是科学、有根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。可以选择健康减肥食品，以安全有效的提升减肥的效果，当体重达到标准后再使热量摄入与热量消耗平衡，可以使减肥效果持久。
  语音时长 1:54”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-07 24522次

• 吃煮鸡蛋能减肥吗
  吃煮鸡蛋能辅助减肥。鸡蛋用来煮着吃，热量能降到最低，把握煮鸡蛋的时间。水煮蛋减肥法中，最重要的是吃水煮蛋，而水煮蛋并不是煮的时间越长越好，煮沸时间过长的鸡蛋，在人体内消化需要的时间更长。水煮蛋需要搭配其它的食物同食，这样才能减肥，比如水煮蛋加酸奶，鸡蛋和酸奶都能促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘，起到减肥瘦身的效果。而且，水煮蛋和酸奶的搭配可以很好的增加饱腹感，减少食物的摄入，让热量摄入变少，从而达到减肥瘦身的效果。
  语音时长 1:40”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 37211次

• 孕妇晚上吃鸡蛋好吗
  孕妇晚上是可以吃鸡蛋的。鸡蛋中营养是非常丰富的，通过吃鸡蛋可以补充孕妇以及胎儿生长所必需的营养成分。但是鸡蛋不要多吃，建议孕妇一天吃一枚鸡蛋。如果孕妇胆固醇比较高，那么在这种情况下建议只吃蛋清，不要吃蛋黄。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2018-12-30 5402次

• 蒲公英可以煮鸡蛋吃吗
  病情分析：蒲公英是可以煮鸡蛋，蒲公英味道苦寒，鸡蛋温中补气，在药理上二者是没有相反相克的成份，蒲公英在药理上还有利尿的功效。生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。意见建议：平时饮食要以清淡为主，减少辛辣刺激，油腻性食物的摄入量，要有合理的作息时间，适当的加强体育锻练，可以多食用含有维生素，矿物质，钙质高的食物。
  邱晗 副主任医师海城市正骨医院

  2020-05-10 3905次

• 晚上可以吃煮鸡蛋吗
  晚上可以吃煮鸡蛋，能够补充身体营养。煮鸡蛋是鸡蛋常见的吃法之一，是将鸡蛋放入水中煮熟制作，鸡蛋内含有丰富的蛋白质、微量元素以及维生素等，还含有大量的卵磷脂以及胆固醇，而煮鸡蛋能够有效的保留鸡蛋的营养，晚上适当的吃一些煮鸡蛋可以补充身体所需要的营养，提供身体活动需要的能量，有效的提高抵抗力，对维持身体
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-19 1415次

• 晚上吃鸡蛋好吗
  晚上吃鸡蛋通常比较好，但是在吃的时候应注意适量，不可以一次性吃过多，以免增加胃肠道负担。鸡蛋是日常生活中常见的一种食物，其营养价值比较高，不仅含有优质蛋白质、脂肪，其中还含有维生素以及多种微量元素，鸡蛋中的这些营养成分容易被机体消化和吸收，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次