经期能吃黄瓜吗

经期临床上是指生理期,生理期一般情况下可以吃黄瓜。

生理期是指发育成熟的女性每个月都有一次月经,生理期会伴随着人体生殖激素、卵巢形态、分泌和子宫内膜周期性的改变,生理期就是指女性月经来潮的时期,一般情况下在3~7天左右,只是由于每个女性的体质及营养因素不同,所以生理期持续的时间也会有所差异,生理期一般情况下可以吃黄瓜,黄瓜不属于刺激性食物,不会对生理期造成影响。

黄瓜是比较常见的一种蔬菜,黄瓜的含水量比较高,其中还有丰富的蛋白质、钙磷、钾、维生素C等营养物质,黄瓜的含水量可以为机体及时补充水分,并且矿物质和维生素等营养物质都比较利于人体吸收,使用后可以为机体提供能量,所以生理期一般情况下可以吃黄瓜。

女性在生理期期间,要随季节变化增减衣物,注意保暖,还要注意个人卫生,要勤换洗内裤。

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