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• 大蒜最好怎么吃

  为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高热，煮熟后营养成分受破坏，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空气接触后氧化产生的，所以，吃大蒜时要先把大蒜拍碎或者切片，在空气中放置十几分钟，才能产生大蒜素。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 48176次

• 夏季怎么吃黄瓜最好

  夏季暑热，口干舌燥，不妨多吃一些黄瓜！黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；对夏季暑热烦渴，咽喉肿痛，风火目赤，晒伤、烫伤和一些其他的上火症状均有帮助改善的作用，黄瓜所含热量低，也是一款不可多得的减肥餐。黄瓜的皮也含有丰富营养素，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先完整的放在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。另外，凉拌黄瓜应现做现吃，不要长时间放置，减少营养素的流失。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-28 8893次

• 肩周炎可吃酸枣仁吗
  肩周炎可以吃酸枣仁，但是要注意控制量。一般可以吃一些，不要吃太多，如果酸枣仁确实非常酸的话，建议少量一些就可以了。当机体进食的食物刺激性比较大的时候，例如煎，炸，辣或者配有酒来喝。太刺激性的食物容易引起机体的炎症，机体的炎症可以加重肩周炎的症状。所以平时我们发生肩周炎以后，一定要控制好机体对这些刺激性食物或者含酒精类食物的兴趣。不要一个姿势固定肩部太久，也不要让肩部太过劳累。养成良好的用肩习惯，养成良好的生活，饮食起居的习惯。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-06-12 2177次

• 酸枣仁怎样吃治失眠
  酸枣仁，性，甘、酸、平，归经是归肝胆心经，具有补肝宁心的功效，可用于治疗虚寒不眠、惊悸多梦、体虚多汗、惊心口渴等情况，另外要注意生酸枣仁是用于治疗睡眠不容易醒的，而炒酸枣仁是用于治疗失眠的。平时可以将炒酸枣仁打成粉，在临睡前半小时口服五克到十克，连续服用一周，一般可以有明显的效果。平时也要注意精神调整，不要大喜大悲，忧思焦虑的情况也要避免，保持良好的精神状态，心情愉悦，养成良好的生活习惯并改善睡眠环境，劳逸结合，对提高疗效有促进的作用。因此养成良好的生活习惯，按时睡觉，不要经常熬夜，睡前不要饮浓茶、咖啡等，要经常锻炼，增强体质对睡眠的防治有很好的帮助。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 209301次

• 孕妇可以吃酸枣吗
  病情分析：孕妇可以适量的吃酸枣，酸枣酸甜可口，可以改善孕妇的口味，增进食欲。但是一次性不能吃得太多，以免导致胃酸分泌过多，引起消化不良的现象。意见建议：孕妇要多吃有营养的东西，以促进母体健康和胎儿的生长发育，保持心情愉悦，避免情绪波动过大，保证充足的休息，适量的进行运动。同时，应定期到正规医院进行产检，做好孕期保健工作。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-11-19 1602次

• 酸枣仁怎么吃治失眠
  由于酸枣仁具有养心益肝和安神的功效，可以治疗由于心肝血虚引起的失眠多梦，以及惊悸怔忡等症，是治疗失眠的主要中药，用酸枣仁治疗失眠，可以入其他的汤药中，也可以通过把酸枣仁炒了以后打成粉。每次用三克左右可以用开水冲服，或者是把它熬开以后服下。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2018-12-26 18303次

• 酸枣怎么吃最好
  酸枣，一种营养丰富的水果，不仅味道酸甜可口，还具有一定的药用价值。以下介绍几种推荐的食用方式。首先，酸枣可以直接食用。洗净后的酸枣，其鲜嫩的果肉可以直接品尝，这样既能保留酸枣最原始的风味，又能确保营养成分的完整吸收。直接食用还有助于开胃消食
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-22 0次

• 酸枣怎么吃最好
  酸枣怎么吃最好的说法是不正确的，无论是直接吃还是加工后吃对人体都是好的，各有各的优点，不能做比较。中医认为酸枣其味甘，性平，无毒。具有补肝、宁心、敛汗、生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津虚口渴等症。有镇定安神之功效补肝胆、宁心敛汗的作用。适合严重失眠、入睡难、抑郁、焦虑及燥动症、原发性
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-12 563次