睡觉会哼一声,自己能听见是怎么回事该怎么办

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睡觉会哼一声,自己能听见是怎么回事该怎么办

王燕主任医师

中日友好医院中医科

2021-12-239029次

睡觉会哼一声，自己能听见可能跟打鼾有关，也可能跟植物神经功能紊乱有关，建议改变睡觉姿势或治疗自身疾病来改善。

打鼾是因为上呼吸道狭窄和咽部软组织松弛导致的，严重时甚至出现睡眠呼吸暂停综合征就称为鼾症。如果是打鼾引起的，可能跟自身肥胖，咽喉疾病，比如：扁桃体炎，咽炎等疾病有关，建议睡觉时采取侧卧位或者遵医嘱口服药物治疗，比如：阿莫西林胶囊等，疾病好转后可缓解。

植物神经功能紊乱临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，患者自觉症状繁多。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症，如果睡觉时出现呼吸不畅或憋气时，人体有自我保护机制，自己可能会惊醒，就会出现睡觉会哼一声，自己能听见的情况，建议及时就诊对症治疗，遵医嘱服用营养神经的药物，比如：维生素B族等。

平时建议清淡饮食，适当运动，不要压力过大。

以上内容仅供参考