做俯卧撑是否可以长高取决于骨骺线是否闭合,如果没有闭合可以长高,如果闭合了,一般情况下不可以长高。

骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨,一般情况下会随着年龄的增长而逐渐的变短,如果骨骺线没有完全闭合,就具有一定的生长空间,如果骨骺线已经闭合,一般情况下无法长高。俯卧撑是一种比较好的运动方式,能够锻炼上臂肌肉以及胸大肌,一般情况下不会影响长高,但也不会促进身高的生长,所以做俯卧撑是否可以长高需要取决于骨骺线是否闭合。如果骨骺线还没有完全的闭合,是具有长高空间的,所以做俯卧撑一般情况下可以长高,如果骨骺线已经完全闭合,不管做多少俯卧撑都无法改变,也不能长高。

虽然做俯卧撑一般情况下无法增高,但是俯卧撑可以锻炼其他的肌肉群,对身体健康是有帮助的。

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