女性雄激素高禁忌吃什么

一，不要过多的吃甜食，因为当身体摄入过多的糖分时会造成情绪的波动比较大，这样很容易产生焦虑等负面的影响。二，不要过多的摄入盐分，过咸的食物不利于身体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重的会损害卵巢引起女性月经不调。三，远离冰冷辛辣的刺激性食物，不少女性在炎热的夏季，忍不住嘴，大量的进食冷冻的饮料或者是冰淇淋。爱吃辣的女性每餐饭都要有辣才能开怀进食，这样的饮食习惯会引起寒湿凝滞、气滞血瘀，最终导致月经不调。四，拒绝碳酸饮料，饮料中含有大量的碳酸，经常饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力，肥胖也会加重高雄性激素血症，所以一定要少吃。并且要多动相结合，将体重控制在正常的体重范围内。五，少吃动物的内脏，蜂蜜等富含雄激素高的食物。