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• 脾虚肥胖怎么办.

  很多体型肥胖的人，可能只是虚胖，需要科学减肥，虚胖主要是由于脾虚湿气重导致的，湿气重还会表现为身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状。对于脾虚肥胖的人，在平时要控制饮食，尤其是油腻脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虚，在平时可以加强锻炼，多出汗，促进湿气排出体外，但是要少吹空调，避免湿气不能排出体外，积聚在体内，加重湿气，同时，湿气重导致的虚胖患者，经过中医辨证之后，在平时可以泡除湿的养生茶喝，比如，常见的赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中不仅有赤小豆、芡实、红薏米等除湿的中药，还有大枣、山楂、山药可以健脾开胃，这样可以更全面的调理脾虚导致的肥胖。另外，体型肥胖的患者，一般都怕热，出汗多，要及时喝水，补充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1351次

• 宝宝贫血怎么办

  儿童在生长发育过程当中，其实是有几个快速发展期的，尤其是在学龄前，孩子的生长发育是非常快的，这个时候他生长发育的速度，跟他摄入的营养的均衡程度，如果有不匹配的话，孩子是容易出现贫血的，而且这种贫血也往往，以缺铁性贫血更为常见。我们知道现在的配方奶，都是强化铁的，也正是由于儿童缺铁性贫血，比较常见，所以配方奶会在强化铁这方面，都做得比较好。除此以外在孩子长出牙齿来以后，我们会多鼓励婴幼儿，多喂食一些富含铁的东西，比如说蛋黄，可以把蛋黄碾碎放到奶粉当中，或者是用蒸鸡蛋羹的方法，来多喂孩子吃蛋黄，这样的话这里面的铁，孩子很容易吸收。如果说稍微大一些的孩子，可以用肉馅来包饺子，或者是说下到面条里边，这样孩子也比较容易咀嚼和吸收，也是可以的。另外在现在超市当中，还有很多成品的动物的肝脏泥，那种糊状的食品，都是小包装的，这个孩子也是可以吃。这样的食物都是很利于，孩子纠正缺铁性贫血的，此外新鲜的青菜和水果，也鼓励孩子多吃，这样均衡的营养才能够让孩子，减少贫血的发生，更有利于他的生长发育。

  

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  范芸 主任医师北京医院

  2018-10-12 36887次

• 贫血肥胖怎么办
  贫血肥胖很有可能是虚胖，就是气血虚，体质比较虚弱，另外，如果要是确定是贫血引起的肥胖的话，建议最好调理下身体，可以进行晨跑来减肥。另外还需要平时多进行户外活动，可以做一些缓慢的有氧运动，像散步，或者是瑜伽，或者是体操来调理身体，平时合理健康饮食，多吃一些含铁和维生素丰富的食物，像一些红豆、黑豆、大红枣，黑芝麻，木耳，香菇等，都是含铁比较多的一些食物，平时可以多吃一些。另外也可以服用一些补血的口服液进行治疗，像新鲜的水果蔬菜也可以吃一些，因为维生素c，含有果酸，能够促进铁的吸收。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-01-07 11665次

• 肥胖怎么办
  首先要通过宣传教育，使病人及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗，采取健康的生活方式改变饮食和运动习惯，自觉得长期坚持是肥胖症治疗首位和最重要的措施。对于轻度肥胖者要控制进食的总量，采用低热卡低脂肪饮食，避免摄入高糖类的食物，使每日总热量低于消耗量，多做体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻五百至1千克，而渐渐达到正常标准体重，不必用药物来进行治疗。对严重肥胖者可以采用药物来减轻体重然后继续维持。但是临床上，如何能更好的应用这类药物仍有待探讨。用药可能会产生药物副作用及耐药性，因而选择药物治疗的适应症，必须十分慎重，根据患者的个体情况衡量可能得到的益处和潜在的危险以做出决定。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-30 2669次

• 贫血肥胖怎么办
  病情分析：贫血是由于机体在各种疾病或者病因作用下，查血常规提示血红蛋白的含量，红细胞压积，红细胞的数量下降，肥胖是各种原因导致的脂肪在机体里过量的储存导致体重超标的一种现象。意见建议：贫血和肥胖同时治疗并不矛盾。贫血如果是缺铁导致的，可以口服多糖铁复合物胶囊，饮食上可以多吃瘦肉，还有红枣，木耳，豆腐来纠正贫血，而且也不会加重肥胖。如果是巨幼红细胞性贫血，可以多吃绿叶菜，然后口服叶酸，维生素b12来纠正贫血，同样也不会增加肥胖。肥胖患者可以少吃碳水化合物，少吃脂肪，可以多吃鱼肉，虾以及禽类的肉等优质蛋白质，而多吃绿叶蔬菜和优质蛋白质这些食物，人体摄入的那个碳水化合物和脂肪的含量都比较低，所以它的热量也非常低。这样又能纠正贫血，又能减轻体重。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-03-29 1903次

• 贫血型肥胖怎么减肥
  贫血型肥胖，主要并不是因为吃多了造成的一定肥胖，而是由于一定生理上的作用而导致的。贫血，可以吃一些相应性的食物，例如红枣姜茶、红糖水，但是肥胖必须要针对治疗，先将贫血进行控制在一定的范围内，而肥胖也可以通过一定药物性治疗，并且这种药物并不会刺激造成贫血复发，好好休息，保持着良好的心态。
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2019-02-14 2003次

• 儿童肥胖怎么办
  儿童肥胖一般要通过饮食调理、体育锻炼等方式联合减肥。1、饮食调理：儿童肥胖通常是因为儿童平时经常吃零食等因素造成，所以要尽量让儿童少吃零食，也要让儿童少吃油腻以及辛辣的食物，可以让儿童多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，新鲜的蔬菜以及水果属于清淡的食物，不会对体内的脂肪成分造成影响，并且也有助于补充体内所需
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-18 1271次

• 腹部肥胖怎么办
  腹部肥胖主要就是由于肠胃这一块脂肪堆积过多导致的，建议可以做呼啦圈或者是仰卧起坐，以及跳绳的运动来进行脂肪的燃烧，达到一个减肥的目的。另外还有一个就是要控制饮食的摄入，控制脂肪，还有热量的摄入；饮食一定要以清淡为主，不吃辛辣油腻，刺激性的食物。然后平时在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，少吃多餐，不要一次性
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 432次