补铁时要注意哪些问题

一,补铁时首选口服铁剂。对口服反应大,出现厌食、胃出血或有胃肠疾病、吸收不良或急需迅速纠正贫血症状时可考虑注射右旋糖酐铁。

二,尽量选用二价铁、亚铁。二价铁溶解度大,易被吸收。三价铁剂在体内的吸收量仅相当于二价铁的三分之一,且刺激性较大,只有转化为二价铁剂后才能被吸收。对胃酸缺乏者应与10%稀盐酸并用,有利于铁剂的解离和吸收。

三,初始应用小剂量,数日后再增加剂量。根据中国营养学会推荐剂量,一日补铁最小剂量为10mg,最大为30mg。若按服铁的吸收率为30%计算,一日口服180mg铁较好。

四,牛奶、蛋类、植物酸、钙剂等可抑制铁剂的吸收。茶、咖啡、柿子中的鞣质与铁形成不被吸收的盐,使铁在体内的储存降低,而致贫血,因此不宜摄入。肉类、果糖、氨基酸、脂肪可促进铁的吸收。维生素c作为还原剂可促进铁转变为二价铁剂,促进铁的吸收,因此补铁时可适量补充肉类、果糖及维生素等。

以上内容仅供参考

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