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• 走路多了脚后跟痛该怎么缓解

  缓解走路多了脚后跟疼的方法有：第一，生活上进行干预，一定要多休息，避免过多的行走和体育活动，一般两周就能缓解。第二，可以采用药物进行治疗，如扶他林软膏或膏药在足底疼痛区域进行涂抹、贴敷，可以缓解局部的疼痛、消除炎症。也可以口服消炎镇痛药来缓解疼痛。第三，可以进行功能锻炼，平时可以做足底筋膜的牵拉活动，如背伸足趾、反复牵拉，有利于增强足底筋膜的柔韧性，防止足底筋膜在轻微的外力下发生损伤的几率。另外，尽量穿缓冲力较好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中医的治疗，可以采取局部的理疗、热敷、针灸、拔罐、按摩、刮痧等方式来缓解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 2063次

• 脚后跟疼痛的原因

  一般把它分成两种，一种是由于外伤引起的，还有一种是长期的慢性劳损引起的。长期慢性劳损引起的更多，往往见于穿鞋不合适，食物中缺少钙质，由此引起我们的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，发生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。这种滑膜炎可以长期存在，我们下地的时候，脚一挨地会疼两下，走走又不疼了，这种就是早期的一种表现。还有就是持续的疼痛，有时候有短期的缓解，但是走路走长了以后又会疼痛。这种就说明局部的病变已经相对转入慢性了，那么我们需要通过影像的检查来明确，然后给予治疗。还有一些脚后跟疼痛是由于神经支配引起的，就是脚跟本身局部没有问题，而是从腿部来的坐骨神经，或者是由于小腿腘窝来的一些支配足跟的疼痛神经，在远隔的部位受到卡压引起的疼痛。这种足跟痛是一种放射痛，在足跟本身找不到问题。这种放射痛，在足跟痛的发生中占有比较小的比例。但是如果在足跟局部找不到明确的原因，我们就需要去更远的部位去找找，是不是有神经传导过来引起的疼痛。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 102427次

• 脚后跟底部痛
  ​脚后跟底部疼痛，去医院骨科检查，就会发现跟骨有骨赘形成，也就是我们俗称的骨刺。这种情况是由于随着年龄增大，行走、跑步运动过多，出现足跟退变，产生足底跖筋膜炎症，刺激足底就会出现疼痛的症状。治疗建议：1、保持充足休息，减少行走负重活动。2、穿宽松软底合脚的鞋子，做跟腱牵拉功能锻炼。3、疼痛剧烈时可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊，一日一到两次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏药。4、可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环缓解疼痛。5、如果疼痛长时间不缓解就需要去医院骨科或者疼痛科进行冲击波或者封闭注射治疗，必要时可以进行手术松解粘连的足底跖筋膜，消除压力、减轻炎症。
  语音时长 1:36”
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-09 4780次

• 痛风脚后跟会痛吗
  痛风患者会累及脚后跟而出现疼痛的。痛风是由于嘌呤代谢紊乱，致血尿酸增高引起的一种代谢性疾病，主要见于中老年男性和少数绝经后的妇女，常有家族遗传史。饮食条件优越者易患此病。患者多肥胖，常伴有高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。痛风患者急性关节炎发作时，首次受累的部位多为大拇脚趾，也就是第一跖趾单关节，其他受累关节根据发生频率依次为足背、足踝、膝关节、手指、手腕等全身多关节，多为非对称性关节可反复发作。
  语音时长 1:36”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-24 7407次

• 脚后跟底部痛
  脚后跟底部疼痛脚后跟底部疼痛，去医院骨科检查，就会发现跟骨有骨赘形成，也就是我们俗称的骨刺。这种情况是由于随着年龄增大，行走、跑步运动过多，出现足跟退变，产生足底跖筋膜炎症，刺激足底就会出现疼痛的症状。治疗建议： 1、保持充足休息，减少行走负重活动。 2、穿宽松软底合脚的鞋子，做跟腱牵拉功能锻炼。 3、疼痛剧烈时可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊，一日一到两次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏药。 4、可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环缓解疼痛。 5、如果疼痛长时间不缓解就需要去医院骨科或者疼痛科进行冲击波或者封闭注射治疗，必要时可以进行手术松解粘连足底跖筋膜，消除压力、减轻炎症。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 1601次

• 脚后跟痛是肾虚吗
  病情分析：脚后跟痛形成的原因是比较多的，并不一定是肾虚。只有极少数的肾虚患者，才会出现脚后跟疼痛这种临床症状。肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，原因比较多，症状也是多种多样。意见建议：出现肾虚不要过于紧张，建议到医院进行正规的检查处理，可以进行适当的体育锻炼，增强自身的体质，也可以服用相应的中成药物，如果有脱发、浑身乏力等肾虚的症状，且手脚冰凉、浑身怕冷，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有散寒的小茴香等，所以可以帮助缓解手脚冰凉等症状。服用药物请在医生或者药师的指导下使用。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2020-08-10 501次

• 头发垫脚后跟为什么治脚后跟痛
  头发垫脚后跟通常不能治脚后跟痛，所以不存在上述说法。脚后跟疼可能是外伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致，需要积极治疗。1、外伤：如果局部受到磕伤、砸伤等外伤，皮下软组织以及神经受到损伤后会出现疼痛，而且还会有肿胀、淤血等症状。可以通过24小时内冰敷以及48小时后热敷的方式缓解，如果疼痛感比较严重，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-30 0次

• 脚后跟痛怎么办
  脚后跟痛一般指足跟疼痛。足跟疼痛可能是生活方式、外伤、跟骨脂肪垫萎缩等原因引起的，通常可以采用改善生活方式、服用药物等方式治疗。患者一旦出现反复的疼痛、足部畸形、皮温升高等症状，需要及时就医。1、生活方式：患者如果存在长期穿着不合适的鞋子、走路站立姿势不良、体重过大等行为，可能会因为对足跟部产生慢性
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次