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• 走路多了脚后跟痛该怎么缓解

  缓解走路多了脚后跟疼的方法有：第一，生活上进行干预，一定要多休息，避免过多的行走和体育活动，一般两周就能缓解。第二，可以采用药物进行治疗，如扶他林软膏或膏药在足底疼痛区域进行涂抹、贴敷，可以缓解局部的疼痛、消除炎症。也可以口服消炎镇痛药来缓解疼痛。第三，可以进行功能锻炼，平时可以做足底筋膜的牵拉活动，如背伸足趾、反复牵拉，有利于增强足底筋膜的柔韧性，防止足底筋膜在轻微的外力下发生损伤的几率。另外，尽量穿缓冲力较好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中医的治疗，可以采取局部的理疗、热敷、针灸、拔罐、按摩、刮痧等方式来缓解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 2016次

• 脚后跟疼痛的原因

  一般把它分成两种，一种是由于外伤引起的，还有一种是长期的慢性劳损引起的。长期慢性劳损引起的更多，往往见于穿鞋不合适，食物中缺少钙质，由此引起我们的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，发生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。这种滑膜炎可以长期存在，我们下地的时候，脚一挨地会疼两下，走走又不疼了，这种就是早期的一种表现。还有就是持续的疼痛，有时候有短期的缓解，但是走路走长了以后又会疼痛。这种就说明局部的病变已经相对转入慢性了，那么我们需要通过影像的检查来明确，然后给予治疗。还有一些脚后跟疼痛是由于神经支配引起的，就是脚跟本身局部没有问题，而是从腿部来的坐骨神经，或者是由于小腿腘窝来的一些支配足跟的疼痛神经，在远隔的部位受到卡压引起的疼痛。这种足跟痛是一种放射痛，在足跟本身找不到问题。这种放射痛，在足跟痛的发生中占有比较小的比例。但是如果在足跟局部找不到明确的原因，我们就需要去更远的部位去找找，是不是有神经传导过来引起的疼痛。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 102206次

• 脚后跟底部疼看什么科
  当患者出现脚后跟底部的疼痛时一般需要去骨科就诊，足后跟以及足底的疼痛多是由于跟腱炎以及足底的筋膜炎症引起，常见于久站久行等长期劳损或受风着凉的患者，出现足后跟足底疼痛时患者可以通过足踝的x光或核磁共振来明确检查。治疗上主要以对症治疗为主，可以在痛点明显的位置外用扶他林等消炎止痛药物，也可以配合局部的理疗，针灸等有一定的效果，而对于疼痛明显的患者可以采用冲击波或痛点封闭注射治疗的方法可以起到明显的止疼效果。此外，也可以采用口服药物如西乐葆，依托考昔片等对症镇痛治疗
  语音时长 01:20”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-11-23 1770次

• 脚后跟底部疼怎么回事
  在临床上引起脚后跟底部疼痛的原因主要还是见于以下几个方面，比如脂肪垫炎，跟骨的骨刺，筋膜炎，这是最常见的原因，因为现代脚后跟的后面没有疼痛的情况，可以排除跟腱炎引起的可能性。针对于上面这三种原因引起的疼痛症状，一般治疗办法都差不多，还是要以休息为主，少走路，减少对局部的刺激，活动太多太剧烈会加重症状，并且不利于恢复，坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。对于这种病的用药，可以口服非甾体的消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，一般对于这种脚后跟底部疼痛症状，慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-11 30206次

• 脚后跟底部痛
  脚后跟底部疼痛脚后跟底部疼痛，去医院骨科检查，就会发现跟骨有骨赘形成，也就是我们俗称的骨刺。这种情况是由于随着年龄增大，行走、跑步运动过多，出现足跟退变，产生足底跖筋膜炎症，刺激足底就会出现疼痛的症状。治疗建议： 1、保持充足休息，减少行走负重活动。 2、穿宽松软底合脚的鞋子，做跟腱牵拉功能锻炼。 3、疼痛剧烈时可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊，一日一到两次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏药。 4、可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环缓解疼痛。 5、如果疼痛长时间不缓解就需要去医院骨科或者疼痛科进行冲击波或者封闭注射治疗，必要时可以进行手术松解粘连足底跖筋膜，消除压力、减轻炎症。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 1601次

• 脚后跟底部疼怎么回事
  病情分析：脚后跟底部疼痛如果是外力刺激引起的，可能是局部软组织损伤或者有是骨折的可能性，要进行拍片检查，帮助确诊。如果是慢性的疼痛，可能是劳损疼痛，脚底筋膜炎以及足跟部骨质增生引起。意见建议：一般脚后跟底部疼痛，首先要避免长时间站立，不要过多的行走，要选择松软舒适的鞋子，不要长期穿高跟鞋，确诊病因以后及时的去除原发病症。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 2601次

• 脚后跟底部疼挂什么科
  脚后跟底部出现了疼痛，一般来讲还是要到足踝外科进行就诊，脚后跟底部出现了疼痛，常常是由于足跟部的跟骨骨刺形成引起的，也有可能是局部的脂肪垫炎症或者跟骨高压症导致的，这种情况下积极的进行保守治疗，能够有效的减轻，首先还是要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，避免过度的劳累负重。当然也不要进行剧烈的体
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 664次

• 脚后跟底部疼痛2年是什么病
  脚后跟底部疼痛2年考虑是跖腱膜炎、骨刺、骨关节炎等病引起的，并及时去医院就诊。1、跖腱膜炎：当跖腱膜承受了超过其生理限度的作用力，反复的牵拉可造成局部轻微损伤，随之可诱发慢性炎症反应，患病后在炎症的不断刺激下可出现脚后跟部位疼痛，一般在早晨起来或长时间站立后疼痛会更加明显。疼痛比较明显时可以在医生指
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-07 0次