脂肪肝吃什么食物好呢

患上脂肪肝之后一定要多吃减脂,护理肝脏的食品,下面就为大家介绍几种:

第一,豆制品,豆制品属于脂肪肝饮食的首选食物,例如豆腐、豆浆、里面都含有丰富的营养,有利于降低血脂。

第二种,枸杞子,枸杞子具有护肝、补肾、养血的功效,而且特别适合于脂肪肝患者的养生,枸杞里面还有一种甜茶碱,它可以防止肝脏里面过多的脂肪存积,可以更好的防止脂肪肝。

第三种,山楂,当身体吸收了山楂之后,容易增强酶的作用从而促进食物消化,有利于把胆固醇转化出去,可以是很好的保肝食品。

第四,绿茶,绿茶里面的茶多酚能够更好的降低肝组织中过量的氧化值含量,降低了甘油三酯,可以更好地防治脂肪肝。

第五种,胡萝卜,胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素,具有很好的氧化作用,可以减少脂肪的存在。

以上内容仅供参考

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