宝宝睡前可以喝水吗

宝宝睡前一般可以喝水,但是需要适量。

宝宝的器官尚未发育成熟,体液调节功能也比较差,有时候在睡觉的过程中可能会出汗比较多,因此在睡前适当的给宝宝喝水,有利于补充体液,防止脱水,通常不会对身体造成不良影响,但是不可以喝的过多,因为宝宝的肾脏功能还不成熟,浓缩稀释功能比较差,如果喝水过多,容易增加肾脏的负担,还可能会导致出现水肿,尤其是早晨起来的时候会表现出眼睑肿胀。

平时需要给宝宝养成良好的生活习惯,保持作息规律,合理膳食,保持营养均衡,每天摄入充足的水分,预防身体出现缺水现象。另外可以带宝宝多参加一些户外运动,例如跑步、游泳、踢球等,有利于增强体质,如果身体出现了不良症状,应及时就医诊治,预防延误病情对身体造成严重的损伤。

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