前三个月养胎可以吃一些高蛋白、低脂肪、高纤维素的食物,并配合药物养胎比较好。
前三个月养胎吃什么好
孕前三个月一般是指孕早期,此时容易出现早孕反应,如恶心、呕吐等,可以吃一些高蛋白、低脂肪、高纤维素的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等,可以补充身体所需要的营养,但是需要注意不要进食过于生冷、辛辣、刺激性的食物,如冰激凌、辣椒、芥末等,以免引起胃肠道不适症状加重。
孕早期养胎还需要配合药物,如叶酸片,叶酸可以预防胎儿神经管畸形和智力障碍的,对胎儿有很多的好处,服用时需要根据叶酸代谢的结果在医生指导下选择合适的剂量。
孕早期需要注意避免剧烈运动、不可同房、避免从事高强度工作,需要注意休息,保证充足睡眠,还要注意不可接触有毒、有害环境、不可擅自服用药物,以免影响胎儿生长发育,还需要定期产检,如果有不适的症状,需要及时处理。
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