腰痛可能是受凉、过度劳累、急性腰扭伤、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗好。
1、受凉：
经常穿露脐装，容易导致腰部受凉，使局部血管收缩痉挛，引起腰痛的症状。用热毛巾热敷能够促进血液循环，使症状减轻。
2、过度劳累：
经常弯腰劳动会导致腰部肌肉反复受到牵拉，产生大量的乳酸，可引起腰部酸痛的症状。通过按摩能够舒缓肌肉，加快乳酸的分解，对减轻症状有帮助。
3、急性腰扭伤：
活动幅度过大容易导致腰部发生急性扭伤，产生无菌性炎症，引起疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏、云南白药气雾剂等药物进行治疗。
4、腰背肌筋膜炎：
此疾病的发生与慢性劳损、寒冷潮湿等因素有关，会导致腰背部的肌肉和筋膜发生炎性病变，引起腰背部疼痛、肌肉痉挛等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症：
此疾病的发生与急性外伤、年龄增长、慢性损伤等因素有关，会导致腰椎间盘发生退行性病变，引起腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以在专业医生的操作下通过椎板减压术、椎间盘切除术等手术方法进行治疗。
在日常生活中，应该适当的进行运动，比如跑步、打羽毛球、骑单车等，也应该规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于增强体质，提高抗病能力。
