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  其实从我个人认为，纯粹的靠运动来减肥，我觉得是不科学的，因为什么呢，因为肥胖之后，它就会对整个人的关节、脊柱，它都是有一定的损伤，你在这个情况下，你让他去运动，其实就会增加他运动损伤的一个负荷，这是一个不合理，第二个不合理就是什么，如果你只强调于运动减肥的话，它会消耗大量的热量，也就是我们说的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就会增加，所以说，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃进1500千卡的卡路里，他实质上还是会变胖的，所以说只靠运动减肥，这是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 196270次

• 肛门脱毛的正确方法

  肛门脱毛正确的方法就是采用激光脱毛。激光脱毛非常安全，其采用能量导入到毛囊部位，使毛囊发生坏死，坏死之后毛囊干细胞就会死亡，毛发就会脱落。但是肛门周围的毛并不是完全没有作用的，如果没有特殊情况，尽量不要进行肛门脱毛，也不要进行拔除，如果做了肛门的周围的拔毛，可能造成局部的皮肤感染，感染严重可能造成肛瘘的发生。所以做肛门脱毛去正规的医院做激光脱毛就可以了，激光脱毛也是非常安全的，但是采用激光脱毛并不是一次完成的，一般需要一个月进行一次脱毛治疗。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-10 5991次

• 按摩眼睛的正确方法
  眼周肌肤作为全脸最薄的部位，是最脆弱，也最容易出现问题的一个部位，伴随着年龄的增长，眼部开始出现松弛细纹等一系列问题。下面我来为大家介绍一下正确的按摩眼睛的方法。首先用中指和无名指沾取一些眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈，眼睑处的皮肤是很薄的，而且非常容易产生皱纹，轻轻的往一个方向按摩是非常关键的。第二就是用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈的方式按摩，用力地给太阳穴按摩的话有利于快速去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮，对于经常用眼的人来说可以有效的去除疲劳。第三就是下巴朝下将中指和无名指的指肚放在眉骨下，再突然的一下将眼皮往上拉。
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  刘畅 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-14 43258次

• 正确的背部按摩手法
  把右手放在伙伴的背下部，左手放在背上部，闭上眼睛深呼吸，精神集中到手上，放松，然后把右手移向左臀部的侧面，另一只手还留在他的背上部，用掌根部轻轻的开始摇，把身体向外推，继续摇，同时把左手带到右手旁边，轻轻地摇，继续摇。把左手逐步沿整个背部移动，由左向右缓缓的停止摇摆。把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到他的臀部，保证他感到舒服。双手放在伙伴的背下部，脊柱的两侧，由下而上慢慢的向底部推行，然后向两肩推，再沿背的两侧推回，回滑到腰部时向上和向里拉。重复上述的步骤，直到背部均匀的抹上油，并感到发热为止，然后从背下部开始双手有游泳的动作，在背的两侧画交叉的大圈，向上滑到肩部，再从两侧直下重复几次。把右手放在脊柱的底部，手指朝向头部，左手叠加在右手上，加大力度向颈部推动。
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  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-07-01 71401次

• 眼袋按摩的正确方法
  眼袋按摩的正确方法如下：先在眼周涂抹适量的润滑油，切记勿将润滑油涂入眼内;然后用食指和中指的指腹在上下眼睑轻轻按揉，分别从眼角至鱼尾纹方向，反复操作50~100次；再用拇指按揉于太阳穴，食指曲屈用桡侧缘轮刮上下眼睑，反复轮刮50~60次；最后用双手半握拳状敲打两侧胁肋部的肝经和胆经，以促进气血的运行，有助于去除眼袋。平时注意休息，适度用眼，多注意眼部的保养。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 眼袋按摩的正确方法
  眼袋按摩的正确方法通常需要使用手指对眼袋的部位进行顺时针的按摩，有助于病情恢复。眼袋一般不会对身体的健康带来影响，但是可能会影响到自己的美观，如果按摩效果不理想，还可以进行手术切除，包括内切法和外切法，内切法是切口位于结膜内，术中主要将中央和内侧脂肪球去除，减缓脂肪对下眼睑皮肤压力，外切法是沿下眼睑缘眉毛下1毫米切开皮肤，取出多余脂肪，切除松弛多余的皮肤、肌肉，拉紧缝合。建议到正规医院根据自身的情况选择合适的方法，术后注意保持局部卫生。
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 804次

• 按摩腋下的正确方法
  按摩腋下的正确方法一般为左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉，切忌用力过分。
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-04-20 2348次

• 外痔的按摩正确方法
  外痔的按摩正确方法一般是清洁肛门部位、清洁双手进行轻柔按摩。外痔通常是肛门外的痔块，会引起肛门异物感、局部肿胀、疼痛等。患者可以通过按摩的方式缓解不适症状。在进行按摩之前，要充分的清洁肛门部位，还要做好双手部位的清洁，将手上的戒指或者手环等饰品摘除，避免刮伤，还要将指甲修剪干净。患者呈俯卧位，双腿稍
  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-06-27 0次