低血压患者注意事项有什么

对于低血压患者的注意事项:

第一就是降压的食物不能吃,比如苦瓜、芹菜、冬瓜这些都具有降压的作用,最好不要吃,要不然就会加重低血压的情况。

第二就要选择合理的运动方式,比如散步、跑步、跳健身操、跳舞、打太极拳等,这些运动都可以,但是一定要坚持做持之以恒的运动,这样才可以改善低血压的症状。

第三就是饮食要注意荤素搭配,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,比如可以多吃一些瘦肉、蛋、奶、豆制品、红枣、桂圆,然后再就是莲子等这些具有益气补血作用的食物。

第四就是一定要注意不要再吃降压的药物,任何的药物比如利尿剂,也有降压的作用,但是一定要注意不要吃。

第五就是可以补充一些人参、黄芪等,来增强自己的抵抗力,从而增强增高血压的情况。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测