桑葚对于治疗失眠是没有效果的,但是桑葚的营养还是比较丰富的,平时多吃一些桑葚对于身体还是比较好的,尤其可以治疗一些脑血管或者心血管的疾病,因为桑葚中含有一定量的脂肪酸,可以分解脂肪,辅助降低血脂,防止血管硬化,对于防止冠心病或者脑血管,心血管的硬化都具有一定的作用,而且桑葚当中还有丰富的铁元素,可以帮助促进造血,维生素C含量也是比较高的,可以增强身体的免疫力,而且具有一定的健脾胃,助消化的功效。

所以平时可以多吃一些桑葚或者喝一些桑葚果汁对于身体都是比较好的,但是对于治疗失眠确实没有效果的,失眠患者平时饮食需要清淡,营养均衡,可以吃一些新鲜的蔬菜、水果,如西红柿、火龙果、胡萝卜、猕猴桃等,避免进食辛辣、刺激食物,如辣椒、芥末、生葱等,还要定期复查,有不适症状,及时就诊。

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