宫颈脱垂怎么锻炼恢复

宫颈脱垂一般是指子宫脱垂，子宫脱垂患者可以通过盆底肌肉（肛提肌）锻炼恢复，其可增加盆底肌肉群的张力，适用于轻度阴道前后壁膨出患者，也可作为重度手术前后的辅助治疗方法。

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外，由于盆腔筋膜、韧带和肌肉松弛、薄弱，不能为子宫提供足够的支持所致。任何年龄的女性都可发生，常见于经历过一次或多次分娩的绝经后妇女。轻者一般无症状，重者可出现腰骶部酸痛或下坠感，并有肿物自阴道脱出。如果脱出的子宫及阴道黏膜水肿，用手还纳也有困难，子宫长期脱出在阴道口外，患者行动极为不便，长期摩擦可出现宫颈溃疡，甚至出血。子宫脱垂的患者需要积极配合医生进行治疗，一般可通过子宫托、行为指导等非手术方式进行治疗，必要时还可进行手术治疗，以改善症状。经治疗，多数患者一般预后较好。

子宫脱垂的患者在日常生活中需要注意应保持良好的作息和生活习惯；积极配合医生进行治疗，并且遵照医嘱进行盆底功能的锻炼。饮食方面多食富含维生素、蛋白质及微量元素等营养物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、豆类、肉类等。

宫颈脱垂怎么锻炼恢复

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