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• 产后湿气重如何排湿气

  产后湿气重可以通过出汗的方法和利小便的方法来排除体内的湿气。首先运动，适当的运动既能缓解各种压力，还能够加快身体排出湿气，因此产后湿气严重可以运动一下，像跑步、游泳等，可以让身体出汗，在出汗的过程中可以有效的把体内的湿气从身体里排出来。另外要注意清淡饮食，产后湿气重就要吃清淡些，不能吃太撑，适量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，这样会加重湿气的，饮食上可以吃一些具有除湿作用的食物，另外可以在中医师的指导下用药物来调理。因为产后的人气血比较虚弱，中医所说的汗血同源，因此如果湿气不严重，可以先暂时不治疗。如果湿气非常明显，可以把药量减少，用微微发汗或者是利尿的方法来治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5573次

• 湿气重的人怎么排湿.

  湿气是中医学的一个概念，湿气重容易出现肢体困重、虚胖、食欲差、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，缠绵难愈，很多人会尝试各种办法去排湿，但是不要盲目跟风、用偏方。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3195次

• 手脚出汗是湿气重吗
  手脚出汗不一定是湿气重所引起的，也可以有其它原因所引起，下面我们具体进行分析：一、阴虚火旺，如果患者有阴虚火旺，这时会有手脚出汗的症状，它的发病原因多是患者肝肾阴亏，阴不潜阳，肝阳上亢，化火，迫津外泄，故而引起手脚出汗的症状。二、气虚不固，如果患者气虚不固，也可以引起手脚出汗的症状。所以说手脚出汗不一定是湿气重，也可以有以上原因所引起，如果是阴虚火旺所引起的，这时的治疗原则是滋阴降火，如果是气虚不固所引起的，这时的治疗原则是补气止汗。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-05-26 4451次

• 大便黏黏的是在排湿气吗
  很多人经常碰到这种情况，上完厕所后冲马桶发现大便粘在马桶上冲不下去，或者大便稀薄不成形。其实按照中医的说法，这就是湿气症。脾虚湿热的症状中的中医有个词叫做便溏，也就是大便粘腻不成形，容易粘在便池上难以冲洗干净，便溏就是典型的湿气过重的表现。除此之外还有舌苔厚腻、发白、发黄、小腿肚子发酸、发沉，刷牙恶心，感觉嗓子里有痰，虚胖体质，有下肢水肿。湿气是引发疾病的主要因素，及时的祛除体内湿气，是保持身体健康的关键。长期的湿气体质也会引起各种疾病，怎样才能够有效的祛除体内的湿气。第一，多运动运动，排汗排毒，更能够有效的把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。第二，薏仁赤小豆汤，可以有效的祛除体内的湿气，女孩子喝了能够有助于减少水肿。第三，要少吃盐，多健脾。
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  张月美 主任医师济宁市中医院

  2022-06-25 19141次

• 出汗能排湿气吗
  出汗对于湿气的排出有一定的效果，很多患者出现体内湿气较重多是由于脾虚而导致的，因为汗液属于人体的阴液，当人体微量汗出时对于体内的湿气有排解的作用，但是排出体内的湿气不能完全靠出汗来治疗，归根结底还是应该对症治疗脾虚的问题，并且大量的出汗也会导致气虚、血虚等症状。因此，临床上还是选择药物和中医特色理疗结合着进行治疗才是最佳的选择。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-31 11004次

• 红豆薏米排湿气的表现
  这是根据个人情况而定，一般较为明显的是大便没有之前那么溏稀黏稠，长期使用还可发现腿部消肿，没之前浮肿了，睡觉时口水变少，舌头没有之前肥大了，脚汗会减少，上厕所次数相对增多，头面部没有之前发油了，但要注意配合运动。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-20 21704次

• 艾叶泡脚出汗是在排湿气吗
  艾叶泡脚出汗是在排湿气，对于改善湿气有一定的效果。艾叶泡脚效果很好，艾叶是一味常见的中药材，性味辛、苦，性温，归肝、脾、肾经，外用有祛湿止痒的作用。人体的脚部有很多经络循行，同时还是身体各脏腑器官的反射区，所以使用艾叶泡脚，可以很好的祛除除体内的湿气，所以，艾叶泡脚出汗是在排湿气。艾叶也可以配伍红花
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-17 2136次

• 出汗多是湿气重的表现吗
  出汗多可能是湿气重的表现，也有可能是天气炎热、气血不足、肾阳虚、心气虚的表现。1、天气炎热：如果天气比较炎热，皮肤的温度升高，会通过出汗的方式来降温，属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。2、湿气重：如果患者属于湿气重的体质，由于脾胃运化功能失调会引起湿热内生，因此会出现出汗的情况，而且患者还会出现手
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次