便秘吃什么最好排便

如果患者一旦出现便秘的症状,可以吃一些香蕉,香蕉是能够起到润肠通便的,在便秘的时候,选择吃一根香蕉,就会解决便秘的问题,也可以应用阿胶,阿胶除了可以滋阴补血以外,还能起到润肠通便的作用,红薯也是便秘人不错的选择。

红薯是可以养血润肠通便,去除便秘,排除体内毒素的,所以也是非常适合便秘的人食用的,如果出现便秘,一定要多饮水,多吃一些新鲜的水果以及蔬菜。

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