孕妇产后注意事项

孕妇产后注意事项包括保持充足的休息、注意饮食卫生。

1、保持充足的休息：

孕妇生产的过程中，由于耗费大量的体力以及流失大量的血液，容易出现身体乏力、腰膝酸软等症状。所以孕妇产后需要注意保持充足的休息，不能够长时间的站立或者活动，避免造成关节疼痛、腰痛等症状。尽量躺在床上休息，减轻机体的负担。可以寻求家人帮助照顾孩子，避免因为过度劳累导致子宫收缩不良，出现内脏下垂的情况。

2、注意饮食卫生：孕妇产后身体比较虚弱，胃肠道功能还没有完全恢复，不能吃高蛋白、高油脂的食物。前几天可以吃温热易消化的食物，比如米粥、面条、浓汤等，等到身体稳定后，再开始进补，可以吃一些动物肝脏、牛肉、新鲜的蔬菜水果等食物，要避免吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物。