为你推荐

• 肩周炎是运动损伤吗

  狭义的肩周炎，它是粘连性的肩关节囊炎，它是一个自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。对于广义的肩周炎，像肩峰撞击症，像肩袖肌腱炎，像二头肌的长头腱鞘炎，跟我们的不良的运动方式，不良的运动习惯有关系。所以如果肩关节疼痛，肩关节活动受限，患者又有这种运动的病史，那我们考虑他可能是广义的肩周炎。可能是一个由于运动以后，导致的肌腱，或者是肩袖的损伤。

  

  01:03
  张昶 主任医师航天中心医院

  2020-04-16 1281次

• 来月经可以做健身运动吗

  月经期属于女性一个特殊的生理期，在这个期间由于子宫内膜的剥脱，子宫创面的形成，宫颈口微张，容易造成细菌的上行感染，再加上来月经阴道的出血，容易出现疲乏无力的症状。所以在月经期间尽量的避免剧烈运动，特殊的运动项目更不适宜参加。在月经期间尽量的劳逸结合，不要做剧烈运动，剧烈运动容易出现月经量多、经期延长、盆腔感染等情况，健身运动还是等月经干净以后再进行，这样有利于身体健康。

  

  01:09
  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 2454次

• 肩周炎可以运动吗
  肩周炎患者是可以运动的，但是不要进行暴力的、剧烈的运动，在肩周炎的疼痛期也尽量不要做运动，以免加重肩部的损伤，使疼痛的症状更加严重。可以适当的做有助于肩周炎的恢复或改善的运动，比如常说的用手爬墙的动作，就是很好的改善肩周炎的运动。这个动作尽量的将上臂向上爬升，另外做后伸的运动，如将手举过头顶，用对侧的健康的手牵拉拿患侧的手，然后双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，可以用健侧的手帮助患侧手的活动，带动肩关节活动，直到达到缓解疼痛的目的，恢复肩关节的活动。
  语音时长 01:06”
  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-09-29 2799次

• 肩周炎怎么做运动
  肩周炎这种疾病在临床当中是非常常见，有可能是肩关节以前受到外伤没有得到正确及时的治疗，也有可能是慢性劳损引起，比如长时间让肩关节处于一个姿势或者反复重复某一种动作，都有可能会导致肩关节周围的软组织出现无菌性的炎症，导致肌肉的痉挛，形成肩周炎。肩周炎会导致肩关节的疼痛以及活动受限，对于肩周炎的治疗，首先可以积极的加强保暖，避免受凉，定时改变姿势，避免一个姿势，避免反复重复某一种动作，口服消炎镇痛药物对症处理，比如双氯芬酸钠，可以使用活血的中药热敷烫洗，然后积极的进行肩关节的运动。肩关节的运动主要是一些爬高训练，把手放在墙上，逐渐的向上爬，但是要放在身体的侧方，不要放在身体的前方，另外可以使用毛巾或者是小圆棍把患肢逐渐的向后方牵拉，大部分都是能够得到很好的恢复。
  语音时长 01:24”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-15 1147次

• 什么运动可以改善肩周炎
  病情分析：很多运动都可以改善肩周炎引起肩周部位的不适症状。比如比较简单的，如耸肩运动，爬墙动作。可以舒缓肩部肌肉，可以缓解肩周炎引起的疼痛。意见建议：肩周炎的患者平常要注意肩周部位的防寒保暖，不要长期保持一个姿势。一定要适当的活动，促进肩部的血液循环，缓解关节症状。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 401次

• 肩周炎可以做瑜伽吗
  肩周炎的患者也是可以适当的进行瑜伽锻炼的，在锻炼的时候能够有效的促进肩关节的无菌性的炎症的恢复，促进关节功能的恢复，但是一定要注意避免过度，循序渐进。但是平时还要积极的加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 2602次

• 肩周炎可以做理疗吗
  患者出现了肩周炎一般可以进行局部理疗，比如患者可以进行局部的推拿，红外线照射，这样可以促进局部的血液循环，改善症状。患者除了进行理疗外还可以口服非甾体抗炎药进行止痛，特别是患者出现了明显的疼痛，可以缓解症状让患者更好的休息。患者要进行肩关节功能锻炼，比如患者可以进行爬墙运动，可以使患者的肩关节外展。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 152次

• 肩周炎应该运动吗
  在病人出现肩周炎以后，是应该运动的，因为肩周炎，属于无菌性的炎症，在肩关节周围会产生明显的炎性水肿，刺激肩关节周围的韧带，关节囊，引发韧带，关节囊痉挛收缩，就会导致肩关节周围有明显的疼痛，压痛和肩关节部位活动受限。所以在出现肩周炎以后，一定要行肩关节部位的活动，以牵拉粘连挛缩的韧带和关节囊，还能够促
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 419次