来月经可以做健身运动吗

医生主讲实录

月经期属于女性一个特殊的生理期,在这个期间由于子宫内膜的剥脱,子宫创面的形成,宫颈口微张,容易造成细菌的上行感染,再加上来月经阴道的出血,容易出现疲乏无力的症状。所以在月经期间尽量的避免剧烈运动,特殊的运动项目更不适宜参加。

在月经期间尽量的劳逸结合,不要做剧烈运动,剧烈运动容易出现月经量多、经期延长、盆腔感染等情况,健身运动还是等月经干净以后再进行,这样有利于身体健康。

以上内容仅供参考

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