宝宝吃土豆泥好消化吗

概述：

宝宝是比较适合吃土豆泥的，但是需要注意添加的时间，添加对时间土豆泥非常适合宝宝消化，宝宝适当添加土豆泥可以从宝宝6个月左右开始，土豆泥营养丰富，富含维生素B1、B2、B6和B族维生素，如泛酸和大量优质纤维素，它还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪，将土豆制成土豆泥是宝宝最理想的辅食之一。

宝宝吃土豆泥的好处：

土豆泥含有大量的蛋白质和B族维生素，可以增强宝宝的身体，特别是对于夏季没有胃口的儿童，坚持食用一段时间的土豆泥可以促进身体健康，不容易发胖，土豆泥当中含有0.1%的脂肪，这是所有食物中脂肪含量最低的，多吃土豆泥，可以减少脂肪的摄入，让身体逐渐代谢多余的脂肪，不必担心因脂肪过多而发胖，并且土豆泥富含维生素A和C，可以帮助改善孩子的心情，经常吃有助于儿童智力的发展。

饮食注意：

任何腐烂的、发霉或长芽的土豆都不能吃，由于这些土豆当中的碱含量过高，很容易引起中毒，不能食用，还需要注意吃土豆时去除带芽的部分，应该去皮吃以避免中毒，土豆在切开之后容易被氧化和变黑，这是正常现象，不会造成伤害，烹饪时，注意不要将土豆浸泡太久，否则会导致水分维生素等营养成分的流失，但是需要注意的是不可以给宝宝食用太多土豆，土豆更容易胀气，所以妈妈每次给宝宝吃土豆泥时都应该适量。

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