专家建议: 可以适量吃
建议用量: 250ml（约1碗）/天
慎食人群: 糯米粥过敏人群、糖尿病患者
宜食原因: 糯米粥是用糯米熬制而成，其中含有丰富的植物蛋白、氨基酸、碳水化合物等营养成分，孕妇适量吃能够为身体补充营养和能量，还能够增加饱腹感，缓解饥饿，有利于胎儿的生长和发育。
注意事项: 应在温热的时候吃，如果变凉应避免吃，过量吃容易引起腹胀，不宜过量吃。
正文:
孕妇可以适量吃糯米粥。
建议用量：250ml（约1碗）/天。
孕妇应保持营养摄入均衡，糯米粥是用糯米熬制而成，其中含有丰富的植物蛋白、氨基酸、碳水化合物等营养成分，孕妇适量吃能够为身体补充营养和能量，还能够增加饱腹感，缓解饥饿，有利于胎儿的生长和发育。
糯米粥应在温热的时候吃，如果变凉应避免吃，过量吃容易引起腹胀，不宜过量吃。糯米粥过敏人群应避免吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿、皮疹等症状。糯米粥的升糖指数较高，糖尿病患者应避免吃，容易引起血糖升高。
在怀孕期间，孕妇应根据天气情况及时添加衣物，避免身体受凉，避免吃不洁净的食物。保持良好的生活作息，避免熬夜，适当进行散步、慢走，练瑜伽等运动，能够增强机体代谢，有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。
