血糖高能吃枣吗

专家建议: 不建议吃

慎食原因: 枣中含有大量的糖分，食用后会导致血糖升高，不利于病情的控制。枣属于不易消化的食物，可能会加重胃肠负担，部分人群对枣过敏，吃了后会出现恶心、呕吐等过敏症状，所以生病期间应避免食用。

注意事项: 也不建议吃蛋糕、蜂蜜等食物，可以吃白菜、菠菜等，吃上述食物不会影响血糖。

正文:

血糖高的患者不建议吃枣。

血糖高的患者应避免吃高糖分、高油脂的食物，要以清淡有营养的食物为主。枣中含有大量的糖分，食用后会导致血糖升高，不利于病情的控制。枣属于不易消化的食物，可能会加重胃肠负担，部分人群对枣过敏，吃了后会出现恶心、呕吐等过敏症状，所以生病期间应避免食用。

血糖高的患者除了不建议吃枣外，也不建议吃蛋糕、巧克力、蜂蜜等食物，可以吃白菜、菠菜、胡萝卜、黄瓜等，吃上述食物不会影响血糖。

血糖高的患者要养成良好的饮食习惯，三餐规律，避免暴饮暴食，还可以适当的进行体育运动，比如跑步、跳绳、游泳、跳健美操等，能够加速身体的新陈代谢。还要适当的补充水分，避免出现脱水的症状，不利于身体健康。患者平时出现不适症状，要及时就诊。