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• 胸椎脊柱侧弯锻炼方法

  对不同的颈椎、胸椎、腰椎，不同节段的脊柱侧弯，不同的侧弯类型、侧弯程度、侧弯部位，锻炼方法可以是不一样的。对最大多数脊柱侧弯，包括胸椎侧弯，可以考虑适当的功能锻炼，包括一些腰背肌功能锻炼、腹肌功能锻炼、一些轻微俯卧撑等等一些功能锻炼。但是对胸椎或者是腰椎等等一些脊柱侧弯，对一些严重的病号，尽量减少一些剧烈的活动，甚至一些活动量比较大的一些功能锻炼。已经形成了比较严重畸形的脊柱侧弯，尽量减少功能锻炼。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 5746次

• 脊柱侧弯可以运动吗

  脊柱侧弯对不同的类型、不同的部位。对一些症状比较轻的脊柱侧弯可以调理做适当的运动。对脊柱侧弯比较严重对不同的部位或者是活动受限，脊柱畸形比较严重，而且出现了明显的一些功能障碍，或者是出现了明显的一些运动受限。如弯腰、侧弯、旋转，已经出现了功能上受限，这些脊柱侧弯的患者尽量采取一些活动量比较小的一些运动，但不适合比较大的运动。如打篮球、踢足球或者是一些对抗性的一些运动。如果是没有明显的功能受限，或者是从外观上影响不是太大，可以考虑适当的运动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 4247次

• 脊柱侧弯做什么运动
  脊柱侧弯目前治疗方法有两种，对于轻度的脊柱侧弯一般可以采取支具治疗，也就是保守治疗，对于比较严重的脊柱侧弯，只能进行手术治疗，在早期可以进行自我矫正法，有部分效果是一种保守治疗，主要是在日常生活中经常锻炼，比如形体训练，游泳，跑步可以达到部分矫正目的，它的方法包括：第一，可以通过侧弯，两足并拢，上肢朝前，并朝向凸侧，一起用双手抓住树干，坚持30秒，稍停留后还原身体，保持侧倾，不可以前倾。第二，游泳可以使腰背肌的力量，以及呼吸心肺功能的恢复，对患者来讲是有比较有利力的。对于患者睡觉时，要睡一些木板床，同时枕头不能过高。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-28 4819次

• 脊柱侧弯不应做什么运动
  对于脊柱侧弯的病人:一是不能够长时间的弯腰活动，以免导致脊柱侧弯的椎体间不稳定，或者是长时间受到过度的牵拉、挤压，从而就会导致侧弯程度的加重，并且还容易导致侧弯椎体间椎间盘受到挤压，从而引起椎间盘突出的情况。再就是避免行肩挑或者是肩扛重物，因为肩挑和肩扛重物，很容易导致脊柱侧弯曲度的增加，从而就会加重病人的临床症状。再就是一定要避免经常的跑跳活动，也容易导致脊柱侧弯的角度增加。再就是一定要注意避免外伤，以免导致侧弯引起椎管的改变，外伤后引起椎管内脊髓损伤的情况，从而就会导致肢体的功能障碍。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-19 3726次

• 脊柱侧弯做什么运动好
  病情分析：脊柱侧弯患者可以选择一些柔和的运动，如单双杠，引体向上，游泳，骑自行车，慢跑等。如果患者不及时治疗，可能会影响心肺功能，导致神经压迫等。脊柱侧弯患者可在医生的指导下，选择手术治疗或佩戴支具等方法进行矫正。意见建议：脊柱侧弯患者平时要避免长时间站立或坐着，不长时间弯腰，以免导致脊柱压力增加，影响病情。同时患者要注意卧床休息，尽量选择平卧和侧卧位。
  张东发 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-03 2801次

• 胸椎侧弯挂什么科
  病情分析：胸椎侧弯可以挂骨科。主要的因素可能是先天发育不全，比如先天性半椎体，特发性脊柱侧弯症，后天性因素，包括长期单边肩挑重物，长期姿势不正，或者是单侧运动造成两侧胸椎肌肉松紧度不均，也可能是外力引起。意见建议：建议要积极的治疗原发病灶，颈椎或者胸椎的问题，平常要保持好的姿势，多吃富含蛋白质和含钙量高的食物，适当的增加功能锻炼。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-19 3406次

• 胸椎侧弯可以做什么运动调整
  胸椎侧弯是脊柱的一种畸形，可通过特定运动进行调整。有效的运动方式主要包括小燕飞训练、旋转练习和游泳。小燕飞训练能够锻炼背部肌肉，患者在俯卧时双上肢向相反方向伸直，此动作对青少年患者效果尤佳。旋转练习则需患者采取卧位，由凹侧向凸侧旋转，坚持锻
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次

• 脊柱侧弯做什么运动
  脊柱侧弯患者适合做一些比较轻度的运动，如散步、平躺高抬腿等。避免做会加重脊柱负荷的运动。注意在运动期间要注意适当的休息，避免过量运动。平时要注意营养的及时补充。患者若出现局部疼痛的情况可以在医生的指导下使用消肿止痛药物治疗，另外也可以进行局
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次