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• 腿抽筋怎么快速解决

  腿抽筋想要较快速解决，需要通过背伸踝关节、跖趾关节，同时还可以通过热敷、按摩等方式缓解。腿抽筋多数是由于小腿三头肌强烈的收缩，造成的跖屈而疼痛。这时候首先要抑制肌肉持续的痉挛抽搐，要强力的背伸踝关节、背伸跖趾关节，使整个脚、脚腕向上翘起，稳定住背伸的位置，使肌肉的肌缩不得已进一步的收缩。同时要做一些辅助的治疗，如要做热敷，对抽搐的肌肉用热毛巾、理疗的设备等给予一定的热量，可以慢慢的放松，使肌缩缓解。当然如果有条件，也可以做按摩治疗，按摩主要是从近向远端的离心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解决腿抽筋的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 23219次

• 小孩腿抽筋怎么办

  缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾。小孩发生腿抽筋一般大致有三种原因，一种原因是受凉导致的，一种原因是对维生素D缺乏、缺钙导致的，第三种原因是运动的时候准备工作没有做好导致的。不管是哪一种情况，小孩发生腿抽筋的时候需要紧急处理，让孩子的抽筋缓解缓解。缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾，就可以起到迅速缓解的效果，同时对小腿进行按摩，能让小腿抽筋的时候比较快缓解。所以缓解一般可以通过手法进行治疗，其他手段主要还是针对病因进行治疗。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-05 3017次

• 右腿抽筋怎么解决
  当腿部抽筋的时候，可以单足跳，这样可以有效地缓解腿抽筋。一定要不畏疼痛，把抽筋的脚站立在地上，另外一只脚弯曲，然后把脚跟往上面提，但是手一定要扶着一个东西，不然的话是会摔倒的。如果腿部抽筋的时候，一定不可以把腿蜷起来，或者是使腿部弯曲，这样的方法只能使自己地腿更加的疼痛，没有一点作用。有效地方法就是立即把腿放直然后再拉筋，这样才是腿抽筋后的正确解决方法。在发生抽筋的时候，一定不要坐在地上一动不动，这样不是正确的解决方法，相反，在发生抽筋的时候，一定要把双腿放直，然后进行拉筋，这样腿部的筋便可以舒展开了，这样坚持一两分钟，便可以有效地解决腿部抽筋的问题。还有一个方法是在抽筋的时候把白酒加热，涂抹在抽筋的地方，然后揉两分钟就可以了。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 9713次

• 右腿抽筋是怎么回事
  抽筋是日常生活中非常常见的一种现象，而且夜晚抽筋的现象更容易发生，常常的把人痛醒。出现有腿部抽筋的原因还是比较多，首先应考虑白天的劳动量过大，或者是运动量比较大，或者是由于夜晚睡眠姿势的不正确，压迫到右侧的腿部，导致右侧腿部的血液循环不畅。或者是由于夜晚睡眠时腿部暴露在外受寒冷刺激，或者是由于下肢的血管病变，或者是由于身体内缺钙。如果身体内缺钙，肌肉就会异常的兴奋，继而就会导致抽筋的情况发生。另外，还不能排除由于个人体质的原因，或者是身体内缺钾等一些情况，都会引起抽筋的现象发生。出现腿部抽筋的情况后，日常生活中应适当的进行补充一些钙物质，适当的多吃一些富含高蛋白多的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉、海产品等一些食物。适当的晒一些太阳，有利于钙的吸收。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-07 8523次

• 右腿抽筋怎么解决
  右腿出现了抽筋，有可能是腰椎间盘突出症所导致的，睡硬板床休息，静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，消炎镇痛药物治疗。如果右腿抽筋是由于钙离子的缺乏产生的积极的补充钙质，包括碳酸钙d3。如果抽筋是由于过度劳累导致的，可以适当的推拿按摩，抬高患肢，避免过度下垂，使用活血的中药热敷烫洗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 2603次

• 右腿抽筋怎么回事
  腿抽筋大多数原因是由于缺钙和着凉所导致的，建议平时要注意四肢关节保暖，并且适当的补充钙片，多吃一些富含维生素和营养的食物。还有可能是由于坐骨神经受到了压迫，导致了腿抽筋，可以吃一些营养神经的药物来进行缓解。并且腿抽筋的时候，您可以选择将腿伸直，用手指向后掰大拇指直到症状缓解。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-02-01 1401次

• 腿抽筋最快的解决方法
  概述解决办法：1、握力、肌肉拉伸法无论是运动还是睡眠，当小腿出现抽筋时，可以立即伸展并抓住脚趾，脚趾应尽可能倾斜。尽可能多的使用脚跟，同时拉伸膝盖。2、交叉臂法如果右小腿有痉挛，抬起左臂，如果左小腿痉挛，抬起右臂。抬起手臂后，手臂伸展，整个身体伸展或者手臂沿手臂抬起的动作延伸到整个身体。3、人中按压
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-22 6223次

• 小腿抽筋快速解决办法
  小腿抽筋通常是由于局部着凉、肌肉劳损、缺钙等原因导致，快速解决办法通常包括肌肉拉伸、局部按摩、热敷等。1、局部着凉：如果是因为局部着凉导致的局部血液循环不畅，出现了抽筋的情况，可以适当的进行局部肌肉拉伸，比如高举手臂，使身体尽量伸直，也可以踮起脚尖进行肌肉拉伸，能够缓解小腿抽筋的情况。2、肌肉劳损：
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次