便秘的人建议可以多吃一些富含膳食纤维的食物,必要时也可以在医生的指导下吃一些药物进行治疗,这些通便都比较快,具体如下。
便秘的人吃什么通便快
1、富含纤维素的食物:比如各种新鲜的水果、绿叶蔬菜、谷物以及豆类食品,各种干果等都含有丰富的膳食纤维,可以保留大便的水分、增加大便的容积,刺激肠道排便,建议患者每天摄入30g以上的纤维素,有利于缓解患者便秘的症状。
2、药物:如果患者进行饮食调理之后效果并明显,也可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗,可以有效缓解患者排便困难的症状,但是患者需要注意,药物一定要在专业医生的指导下使用,切不可自行盲目用药,以免延误病情。
建议患者日常生活中要注意养成良好的生活、饮食、排便习惯,这些都可以在一定程度上预防便秘的发生。
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吃什么能润肠通便想要润肠通便可以吃药物或者食物。药物方面包含了中药和西药,常用的中药有美伦益气润肠膏,该药物可以润肠通便、健胃利气,还能缓解大便秘结引起的腹胀、饮食无味、口干舌燥等症状。西药的润肠通便药有美罗乳果糖口服溶液、长松聚乙二醇4000散等,具体使用哪种药物,建议还是遵医嘱。而润肠通便的食物一般是富含膳食纤维的食物,比如像玉米、红薯、芹菜、香蕉等,这类食物可以促进肠道蠕动,加快食物的消化和吸收,帮助粪便排出体外。如果想要大便通畅,除了吃以上食物和药以外,还需要养成良好的生活习惯,平时建议适当锻炼身体,增加运动量,避免久坐久卧。同时每天养成定时排便的习惯,逐渐培养规律排便的良好习惯,如果有了便意,一定要及时的排便,不要憋着。每天保证摄入足量的水分,可以每天早晨起床以后喝一杯温开水,帮助加速体内的新陈代谢,改善大便不通畅的问题。如需用药,或者想要了解更多的专业用药知识,可以咨询专业的医生或者药师,在其指导下合理用药。02:16
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便秘吃什么通便快首先便秘是由于膳食纤维摄入过少,减少肠蠕动功能减退导致的,所以在饮食中应该多吃富含膳食纤维的食物,如番薯,玉米,豆子等食物。同时多饮水,增加粪便的容量,增加运动,增强胃肠蠕动功能,增加大便的排出。
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