血糖高血脂高的人便秘吃什么

医生主讲实录

血糖高、血脂高的人合并便秘,要特别注意饮食,除了少摄取高糖、高脂等食物外,还要注意日常多补充膳食纤维、多喝水、多运动。对于便秘轻的患者,平时可以多吃一些吃富含膳食纤维的食物,像菠菜、芹菜、丝瓜、苹果等。但是由于本身血糖高,水果也是需要限量的,所以可以通过服用一些膳食纤维特殊制剂,例如可以服用维乐夫膳食纤维粉。它是从天然菊苣中提纯的水溶性膳食纤维,不但可以改善便秘,同时,坚持服用还能够降血糖、降血脂,可谓一举多得。同时,血糖高血脂高合并便秘的人也要多锻炼,增强胃肠蠕动,促进消化。还可以进行腹部按摩,以肚脐为中心顺时针按摩。另外,在排便时不要用力过猛,因为有患者因为用力排便,导致血压压瞬间升高,引起脑溢血而死亡的例子不在少数。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。

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