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• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 27465次

• 关节扭伤是热敷好还是冷敷好

  对于常见的膝关节扭伤的患者来说，这个问题争论已久，热敷有它的好处，当然也带来一些不足。一般来说，老人家往往会跟年轻人说，关节扭伤了必须要热敷，促进血液循环，我们专科医生的意见是对于膝关节扭伤的患者，往往在早期24小时到48小时，会建议进行冷敷的治疗。因为冷敷的治疗可以降低局部的出血，可以减轻局部出血，以及炎症反应细胞的产生和到来。上述冷敷的治疗的话，可以促进局部的炎症的消退，也可以减轻肿胀的进一步发生。那么过了这段时间之后，如果在专科医生排除了半月板，或者交叉韧带损伤、侧副韧带损伤的情况下，可以采用热敷的方式来减轻疼痛，和后期促进恢复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 28675次

• 扭伤热敷还是冷敷
  扭伤的发生一般多和日常生活中，在体育过程中或者是由于下楼梯导致出现扭伤的情况发生。扭伤的情况发生以后热敷还是冷敷，往往是患者特别容易搞混的一种情况，搞混只会使肿胀加重。在发生扭伤的情况特别注意早期，也就是24小时以内应该选择冷敷处理，因为出现扭伤以后小血管会破裂，会出血，如果这个时候给予热敷只会使肿胀加重，所以在早期给予冷处理，冷处理可以适当的用一些冰袋或者是用冷水沾着毛巾敷在患处，这样可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。在扭伤的48小时以后就可以改为热敷了，热敷主要就是用一些热毛巾或者是用一些热水袋敷在患处，这样可以促进血液循环，促进肿胀的消退，促进瘀血的吸收。
  语音时长 01:25”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-04 7478次

• 刚扭伤脚冷敷还是热敷好
  对于刚扭伤以后的病人，我认为是绝对不可以热敷的，因为热敷可以起到活血化瘀、扩张血管的作用，从而会加重出血，加重肿胀的作用。一般是可以冷敷的，冷敷可以起到收缩血管的作用，从而起到止血的作用，所以说对于刚扭伤以后的病人是可以冷敷，绝对不可以热敷的。一般热敷的话需要等到伤后48小时以后，那时候就基本上血管闭合了，烫洗的目的可以起到活血化瘀，促进血液吸收，促进血循环，从而改善肿痛的作用。再就是对于刚扭伤以后的病人，除了这些治疗以外还需要抬高患肢，有利于静脉回流，利于消肿。如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-25 9134次

• 扭伤了是热敷还是冷敷
  病情分析：如果是脚踝、手腕的软组织挫伤，24小时以内用冷敷的方法，可以起到凉血消肿的效果。如果是24小时以上的，建议选用热敷的方法，可以起到活血化瘀、通络止痛的作用。如果是急性腰扭伤，不建议外敷治疗。意见建议：建议近期卧床休息，尽量减少活动，避免局部负重，将患侧抬高，饮食清淡一些，或者也可以配合一些活血化瘀的中药来辅助治疗。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2020-07-30 801次

• 扭伤先冷敷还是热敷
  病情分析：扭伤在急性期需要先冷敷，因为扭伤了之后，局部的小血管会破裂，会内出血，所以产生了肿胀，疼痛。冷敷可以起到收缩血管的作用，还有止血，止痛，消肿的作用。在扭伤的后期可以改为热敷，能促进组织的修复，也可以促进瘀血的吸收。意见建议：扭伤了之后建议患者多卧床休息，不要过多的活动扭伤部位，还需要把扭伤的部位抬高一些，可以促进静脉的回流，能够减轻肿胀。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-14 2102次

• 脚刚扭伤是冷敷还是热敷
  脚刚扭伤一般是冷敷，超过24小时后再热敷，如果长时间没有好转，建议及时就诊。脚刚扭伤时局部组织破裂，内部血管破裂，皮下会有出血的状况，可能出现肿胀、瘀血，冷敷可以刺激血管收缩，达到消肿、止血、止痛的目的，一般建议在24小时之内冷敷。冷敷的方法可以是用毛巾包裹冰冻的矿泉水或冰块冷敷在患处，每次敷20分
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-23 0次

• 扭伤冷敷还是热敷
  在发生扭伤之后可以进行冷敷，也可以进行热敷，主要根据不同的时间进行选择。如果发生扭伤，往往是因为用力不当或者受到外部撞击所引起，会导致软组织受损，韧带撕裂，还会导致肌肉以及滑膜组织释放炎症因子，会刺激局部产生红肿、疼痛、活动障碍等。一般在急性扭伤后，会导致局部毛细血管破裂，引发出血为，了缓解症状，需
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次