吃了上火的东西怎么降火

吃了上火的东西,可以吃绿豆来降火,绿豆有排毒养颜的效果,还可以有清热降火、杀菌解毒的作用。

还可以吃黄豆,用黄豆煮水一起来食用,它可以有排毒养颜、清热降火作用。

还可以吃雪梨,雪梨有清热解暑,降火的作用,将梨皮消除后,可以直接食用,还可以做成雪梨汤,或者冰糖雪梨,它还有止咳化痰的效果。

还可以吃猕猴桃,猕猴桃有很好的降火能力,我们可以直接食用,或者把它弄成汁,猕猴桃不仅有降火能力,还可以补充维生素。

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