饱腹感就是进食后产生的不需要继续进食的感觉，饱腹感考虑是进食速度过快、食物因素、消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等原因，应根据不同原因做针对性处理，若身体出现不适症状，建议及时就医。
1、进食速度过快：
如果进食速度过快，口腔咀嚼不充分，则会导致食物不能被充分的被咀嚼，影响食物在胃内的消化过程，容易出现饱腹感，还会导致腹胀的症状。应改善不良的饮食习惯，避免进食速度过快，进食时细嚼慢咽，有助于减少症状的发生。
2、食物因素：
如果吃了过多寒凉的食物，比如冰糕、冰淇淋、冰镇水果等，或者吃了过多容易产气的食物，比如萝卜、洋葱、黄豆等，则会导致胃中的气体增多，引起饱腹感，还会伴随食欲下降的症状。减少寒凉食物或容易产气食物的摄入，有助于改善症状，建议平时多吃一些温热的食物，有利于胃部健康。
3、消化不良：
如果患者的胃肠功能减弱，则会导致消化不良，食物在胃内停留时间过长，无法被充分消化和吸收，导致胃内食物堆积，产生饱腹感。可以在医生的指导下口服大山楂丸、多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗，能够促进食物的消化和吸收，可以在饭前服用药物，有利于药效的发挥。
4、慢性胃炎：
如果患有慢性胃炎，胃黏膜长期受到炎症刺激，则会导致胃壁充血、水肿，胃部消化和吸收食物的能力下降，导致食物在胃内停留时间变长，从而产生饱腹感。可以在医生的指导下口服枸橼酸莫沙必利胶囊、胶体果胶铋胶囊、硫糖铝咀嚼片等药物进行治疗，服用药物期间应避免饮酒，也不可以吃过多酸性的食物，比如李子、杏子、橘子等。
5、胃溃疡：
胃溃疡通常是感染幽门螺杆菌、暴饮暴食等原因导致，胃黏膜发生溃疡后，会影响胃部的消化和吸收功能，容易使患者产生饱腹感，有时还会出现胃疼的症状。可在医生的指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗，能够使症状得到缓解，患者服用药物期间，应严格按照医生的医嘱服用药物，不可自行添加或减少药物的使用剂量，以免影响疾病的治疗。
患者在日常生活中，应养成良好的饮食习惯，避免吃不洁净的食物，加强食物卫生管理，保持良好的心态，有利于身体健康。
