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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 3503次

• 吃新鲜核桃上火吗

  新鲜核桃吃太多了会上火。核桃不适合和酒一起吃，因为核桃的性质是热的，多食会出现上火的症状，而且白酒也属于大热的食物，如果两者同吃，会出现上火的症状。特别是有咳血的患者，更应该少吃。另外像有肺气管扩张，或者肺结核的患者，吃白酒再加上核桃，还可能会出现咯血的症状。所以，核桃不能和白酒一起吃。另外像有痰热咳嗽的病人，或者是便溏腹泻的病人，或者是平常就有内热比较盛的人，也是不适合吃核桃的。在吃核桃的时候，一定要注意是不能喝浓茶的。因为核桃中含有很多的铁，茶叶中含有鞣酸，如果一起用，会导致贫血症状的发生。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 14915次

• 山核桃孕妇可以吃吗
  孕妇可以吃山核桃。在怀孕初期的时候孕妇吃山核桃可以增强抵抗力，预防感冒，这是因为核桃里面有大量的蛋白，还有铁，钙等营养成分。另外怀孕初期孕妇还会出现胃口不好，体重上升，情绪不好的问题，这个时候吃一点核桃可以帮助孕妇稳定情绪，抵抗疾病。同时每天吃一点核桃可以帮助胎儿的大脑发育，尤其是孕妇不想吃肉的时候可以吃一些，可以帮助孕妇补气血，温肺润肠等。但是核桃的好处多多，也要注意不能多吃，需要搭配其他的干果，还要吃水果蔬菜补充身体的维生素，这样才能够营养均衡。
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  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-03-19 4446次

• 孕妇可以吃山核桃吗
  孕妇可以适量吃山核桃，山核桃又名小核桃，具有极高的营养价值，对于孕妇而言，能够起到很好的滋补作用，而且山核桃对于增强孕妇抵抗力，促进胎儿脑部发育都有很大的帮助。孕妇适量吃山核桃，还能够促进血液循环，可以止咳，平喘等，山核桃中含丰富的微量元素，其中钙，镁，锌，铁含量十分丰富，可以满足孕妇及胎儿的营养需求。但是对于阴虚火旺的孕妇尽量减少食用，山核桃比较油腻，性温，并且以生痰助火，多吃可引起腹泻。
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  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-03-04 5016次

• 山核桃有营养吗
  病情分析：山核桃不但有营养而且营养丰富。含有丰富的蛋白质、亚油酸、亚麻酸及多种不饱和脂肪酸，以及钙、铁、磷、钾、镁、锌、锰等多种微量元素，维生素E、维生素C等多种维生素。意见建议：山核桃能补充人体所需的多种营养，具有滋养大脑细胞，增强大脑的记忆力，预防心脑血管疾病、延缓衰老等多种功效。但阴虚火旺者、痰热咳嗽、便溏腹泻等症状严重者，不宜服用山核桃。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-18 1603次

• 山核桃孕妇可以吃吗
  病情分析：怀孕期间可以吃山核桃。山核桃风味独特，含有大量的维生素e，适当食用具有保胎作用。而且山核桃含有大量的不饱和脂肪酸、钙等营养物质，是孕期不可多得的健康零食。意见建议：山核桃有一定的活血作用，在孕期摄入要适当。它含有的油脂也比较多，吃多了可能会导致消化不良，一天3~5个最佳。孕妇是一个特殊的群体，饮食要讲究多样化。平常不要吃油炸、含糖量高以及辛辣刺激的食物。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-04 1503次

• 湿核桃热量高吗
  湿核桃热量通常高，所以需要少量进食。湿核桃主要是指从树上采摘、未经过晒干以及其他处理的核桃，属于比较常见的坚果之一，其中含有的营养成分比较高，包括蛋白质、矿物质等，平时适量食用可以补充身体内所需要的营养元素，提高机体的免疫力，而且可以为机体补充能量，增加饱腹感，达到缓解饥饿的作用。但是湿核桃中含有的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-08 0次

• 血糖高的人能吃山核桃吗
  血糖高的人可适量吃山核桃。建议用量：10g（约2个）/天。血糖高的人饮食上要避免进食含糖量高的食物，山核桃中含有不饱和脂肪酸和多种微量元素等成分，血糖高的人适量吃，能够补充机体所需要的营养，增强自身的抵抗力，还有利于维持血糖水平，防止并发症
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-07 0次