血糖高能吃南瓜吗

概述：

血糖高的人饮食上有很多禁忌，但其实适当的食用南瓜对身体还是有好处的。

病非一日之患，都是日常不合理的生活习惯或者饮食习惯及居住或生活环境潜移默化的影响和干扰导致的，应在日常注意保养自己的身体，戒除不好的生活习惯，从源头杜绝疾病。

糖尿病患者可以使用南瓜作为健康饮食的一部分，可以用作蔬菜或替代一些主食。但你不应该盲目夸大南瓜的降糖作用。南瓜是一种不可替代的药物。一些糖尿病患者不服用降糖药，专门研究南瓜粉治疗。结果不仅降低了血糖，还提高了血糖。而且选择不同品种有不同的消费，国内有各种各样的南瓜，含糖量在3.5-11.5之间，所以糖尿病患者每周可以吃2-3次南瓜，每次100-200克。南瓜有降血糖的功效，所以高血糖患者非常适合吃南瓜，可以放心吃。

饮食注意：

血糖如高情况下应合理控制饮食，并且饮食上用量也是得控制，选择低血糖指数的饮食有助于更好地控制血糖。

其实无论何种疾病或病症，患者都应调整好自己的心态，保证一个愉悦的心情、健康的心态、积极配合的态度、以及战胜病症的信心，对治疗疾病是很大的臂助。最忌病患过度悲观、愤怒、不配合等等消极状态。一颗充满正能量和乐观的心态，是任何手术及药物治疗都无法给予的效果，可以令治疗结果事半功倍。

人参、苦瓜、小檗碱是降低血糖的最佳食品。建议吃低血糖指数的蔬菜，如黄瓜，番茄，绿色蔬菜，芹菜等。葡萄柚，猕猴桃，草莓，青苹果等水果。蛋白质选择优质蛋白质如瘦肉，牛奶，鱼等。

主食最好选择粗粮，如玉米面，荞麦面，燕麦片制成的芋头。但是注意力的数量。

日常护理：

血糖高的日常护理尤为重要。

首先，饮食应定量，注意饮食，避免高热量食物，避免吃快餐，如糖，含糖饮料等，避免吃油炸食品，多吃蔬菜，以产生饱腹感，避免疲劳，保持冷静，准时工作，以确保睡眠。如果超标，需要控制体重，按时服药或注射胰岛素，监测血糖，如有异常，请到医院内分泌科。

以上内容仅供参考