来经期可以吃西瓜吗

来经期临床上指月经期，月经期可以吃西瓜，注意适量即可。

月经期是女性成熟的标志，月经前女性体内雌激素和孕激素会升高，促进子宫内膜脱落，从而出现阴道出血现象，月经期具有一定的规律性，月经期的出现可以维持正常的生育功能，属于女性的正常生理现象。月经期可以吃西瓜，西瓜不属于刺激性食物，不会对于月经量以及月经周期造成不利影响。

西瓜属于生活中比较常见的一种水果，也含有丰富的营养价值。西瓜中含有丰富的葡萄糖、苹果酸、蛋白质以及人体所需的多种氨基酸成分、也含有多种维生素，月经期适当吃西瓜可以为机体补充营养物质，对于机体有一定的好处，无需过多担心。

月经期要注意随天气变化增减衣物，尤其是加强对腹部保暖，饮食以清淡易消化为主，避免食用辛辣刺激性食物。