经期可以吃常温西瓜吗

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医生主讲实录

女性在经期的时候是可以适当的吃常温西瓜的,你已经在月经期间吃一些西瓜,可以解暑消渴,补充水分,另外西瓜含有很多的糖分,水分以及一些微量元素,铜铁锌磷等。

女性在月经期间,由于一些血液的丢失会加重贫血的现象,另外吃西瓜也要注意补充一定的微量元素铁,可以预防贫血的发生。

女性在经期,一定要注意不能够吃一些凉性的水果,尤其是冰镇的,刚从冰箱里面拿出来的一些冰镇的水果,这时候不宜吃,否则会有加重痛经的危险。

另外吃的时候要注意适量,不能吃的过多,因为西瓜的糖分过大,吃的过多,也是容易引起脂肪堆积,造成肥胖的。

以上内容仅供参考

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