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• 孕妇湿气重怎么办

  如果湿气比较重，可以食疗为主或者在医生的指导下用药，孕妇湿气重可以从以下几个方面调理：首先可以配合食疗，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，是最常见的利水渗湿药；第二、芡实，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻有很好的疗效；第三、赤小豆，赤小豆有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，多吃赤小豆能够去除湿气；第四、茯苓，中医认为茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水渗湿、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食疗以外孕妇还可以多运动，体内湿气的排除最好的方式就是运动，运动可以排汗，还可以把多余的湿气排除出来。最后还要注意睡眠，湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，身体才有足够的抵抗力，才能排除湿气。孕妇因为怀有胎儿不好用药，因此孕妇湿气不严重则不需要治疗，日常生活调理就可以。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 5104次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 7514次

• 怀孕后湿气重怎么办
  怀孕之后湿气重，只要定期的孕检，胎儿没有什么问题，并不需要特殊的处理，否则如果应用药物治疗湿气，有可能影响胎儿的生长发育，甚至造成畸形的，所以只要检查胎儿生长发育良好，不需要处理，可以生产之后再治疗。孕期是一个相对敏感的时期，不要私自乱用任何的药物。如果一定要应用药物，也需要在医生的指导下，指导药物的剂量，及用药的时间，这样才安全。孕期也需要远离放射性的物质，比如胸透、CT等。饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些软烂的易消化的食物。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2019-11-08 3567次

• 女性湿气重怎么办
  首先，要区分一下湿气重在哪方面存在的比较明显：第一方面，以头面部及皮肤为明显，表现为皮肤比较油腻，易长痤疮，头发比较油，此类人需要重视饮食上的调节，以少辛辣、多清淡，少肉多菜为主的饮食。第二，以身体的倦怠乏力及饮食上的纳差，不思饮食，胀满为主的患者，此类患者以脾虚为多见，伴有湿，以健脾理气去湿为主。饮食上除了比较清淡之外需要加强健脾为主的食物摄入，比如薏米，红豆，山药，茯苓饼等多摄入，以促进脾气的生成。第三，以下焦湿为重的患者，以脚气、水肿或白带增多、会阴部的潮湿，此类患者除了清淡饮食之外，需要加强健脾和通淋的食物摄入药物的配合应用。
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  于明磊 主治医师泰州市中医院

  2019-03-26 40789次

• 人流后湿气重怎么办
  病情分析：湿气刚侵入身体时会感觉四肢无力，头昏沉，总是睡不醒，时间久会引发一些疾病，患者要及时进行调理。意见建议：人流后湿气重患者首先要注意休息，不要着凉，不要熬夜，室内多通风，穿宽松棉质衣服，可以通过饮食进行调理，多喝一些红豆薏米粥等食物。如果症状比较严重，要在医生指导下进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-18 1201次

• 怀孕后湿气重怎么办
  病情分析：一些孕妇在怀孕后湿气重，表现为舌苔厚腻，大便粘滞，甚至会出现水肿的情况。意见建议：湿气重的孕妇不能待在潮湿环境中，夏天可以适当的开空调，多晾晒被褥，避免湿气进入体内。饮食要均衡，不能吃引起湿气增加的甜食和冷饮，多吃水果蔬菜，保持大便通胀，每天适当的运动，通过出汗排出体内湿气。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-26 1503次

• 怀孕湿气重怎么办
  一般来说，怀孕后湿气重。如果是胚胎发育完好，而且也没有先兆流产。可以不用干涉它。湿气重，如果可以在怀孕前吃一些中药进行调理，但怀孕后，有些药物在调理过程中，可能会影响胚胎的发育。所以在这个时候，如果胚胎发育良好就不必考虑体重过重的问题。但是，这种情况应根据医生的建议决定并给予适当调理。
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2019-01-24 4331次

• 湿气重了怎么办
  湿气重了可以艾灸、服中药、锻炼。1、艾灸：艾灸可以灸大椎穴、中脘穴、足三里穴、阴陵泉穴，都有很好的祛湿作用。2、服中药：如果湿邪特别重就要服用一些中药，如二陈汤、半夏白术天麻汤、苓桂术甘汤等，都有一些祛湿化痰的作用。薏苡仁也有健脾利湿的功效，在熬粥的时候可以加上一些，增加粥品的利湿作用，也可以弄点儿
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 487次