来例假可以吃什么炒菜

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医生主讲实录

女性来例假期间可以吃的炒菜特别多,普通清淡的炒菜都可以吃,比如常见的炒大白菜,炒胡萝卜或者是炒小白菜,炒莴笋。而且还可以吃高蛋白类的食物,比如常见的青椒肉丝以及木耳肉丝或者是普通的回锅肉。

这是因为这些菜在月经期间食用,其实对月经血的排出没有任何的不良影响,所以在月经期就可以正常吃这些炒菜。只是建议不能吃得太过辛辣刺激,以免引起腹痛,腹泻不适表现。

以上内容仅供参考

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