紫菜汤孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃紫菜汤,紫菜营养丰富,蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素,紫菜中含有较丰富的铁,食用之后,能促进机体内血红蛋白的合成,孕期因为胎儿的需求量持续增加,在孕晚期较容易出现贫血,适当补充铁剂可以有效预防和治疗孕期贫血。

紫菜和海带一样,也含有大量的钙质,能补充钙,孕晚期因为胎儿的营养需求增加,孕妇很容易出现缺钙的症状,适当进食海带有助于改善缺钙的症状。

以上内容仅供参考

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