骨质增生吃什么食物

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医生主讲实录

骨质增生后一般建议多进食含钙高的食物,比如牛奶,豆制品,花生酱,虾皮等,避免烟酒,避免油腻辛辣的食物。要多进食优质蛋白,比如虾、海参、瘦肉等,配合新鲜蔬菜。骨质增生的部位要注意保暖,避免劳累及剧烈运动。

如果是关节部位,要避免爬楼爬山。如果是脊柱部位,要避免用力拉伤,避免负重。平时要保持作息规律及心情舒畅,如果出现不适症状,需要骨关节科或者相应科室就诊查体,采取活血通络的药物进行治疗配合烤电治疗,患处要注意多休息。

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