高血压冠心病吃啥好

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医生主讲实录

高血压,冠心病患者在平时饮食上应该以清淡的饮食原则为标准,减少肥肉,还有油腻等一些辛辣刺激性食物的摄入,平常可以多吃一些豆类,豆制品,奶制品,还可以多吃些蔬菜水果,从各方面来控制一些脂肪、胆固醇的摄入,这样才能够有利于我们的病情得控制。

下面就为大家推荐几种比较适合高血压,冠心病患者吃的蔬菜,一个就是芹菜,大家都知道芹菜非常好降压的功效,所以说平时适当的吃一些芹菜能够起到降压的作用,而且很能够补充大量的维生素C有纤维素,能够保证我们的大便通畅,还能够补充营养成分。

第二个就是木耳,木耳也能够刺激胃肠的蠕动,加速胆固醇排出体外,黑木耳中他还有抗血小板凝结的物质,对于动脉粥样硬化,冠心病都有很好的保健效果,第三个就是海带,他比一般的蔬菜的纤维素含量更高,而且也容易吸收,所以说对于中老年患者,还有心血管的一些疾病的患者都是比较有作用的。

以上内容仅供参考

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