脂肪肝可以吃葡萄

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医生主讲实录

脂肪肝病人可以适当的吃一些葡萄,但是不能过多,因为葡萄的糖分特别高,所以不能多吃。虽然葡萄富含维生素,但是热量太高了,尽量少吃,可以吃一些苹果、梨子这一类能量比较低的水果。

对于脂肪肝饮食控制是关键的,一定要控制碳水化合物的摄入,三餐要定时定量。对于肥胖者要逐渐的减少饭量,要多吃蔬菜和水果,补充维生素和纤维素,适当的补充蛋白质,像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等,要避免吃高糖、高脂、高热量的食物,避免喝酒。平常要多运动,可以进行快走、慢跑等运动,通过运动减轻体重,改善脂肪肝。

以上内容仅供参考

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